ผลไม้/ผัก/อะไรซักอย่างที่ผลสีส้ม มีเปลือกแห้งๆคลุมด้านนอก?

มังคุด ไม่ได้เป็นแค่ผลไม้รสหวานอร่อยเท่านั้น แต่เปลือกของมันคือแหล่งรวมสารอาหารมหัศจรรย์ที่ถูกนำมาสกัดเย็นเพื่อใช้ในผลิตภัณฑ์สุขภาพต่าง ๆ มังคุดสกัดเย็นคือการดึงเอาสารสำคัญในเปลือกออกมาโดยใช้ความร้อนน

สวัสดีครับทุกคน ผมกำลังทำโรงเรือนปลูกผักและผลไม้เล็ก ๆ ที่บ้าน แล้วไปเจอปัญหาโลกแตกคือ… จะเลือกพลาสติกคลุมโรงเรือน 150 ไมครอน หรือ 200 ไมครอนดี? 😅 ลองหาข้อมูลหลายที่ ทั้งจากยูทูบ กลุ่มเกษตร และ

อยากตั้งชื่อให้ครอบคลุมทั้ง น้ำผักผลไม้ และ อาหาร คลีน ค่ะ  ขอแบบฟังดูเฮลตี้ๆ หน่อยค่ะ ///// ขอบคุณมากค่ะ

คือ อยากทราบว่า พวกผลไม้สด เช่น เบอร์รี่ต่างๆ มีที่ไหนขายถูกกว่าที่ขายตามsupermarket มั้ยคะ ส่วนผลไม้แห้ง อยากได้ประมาณแบบที่ขายในgourmet market ที่มีทั้ง กีวี่ แครนเบอรร์รี่ บลูเบอรี่ สตอเบอรี่ เชอ

ฉากที่พระนางไปแคมป์กันแล้วดันไม่ได้เอาเนื้อมาทำบาร์บีคิว(ออมเอาไปกิน) เลยทำซุปกิมจิ นางเอกหั่นลูกอะไรสักอย่างเปลือกสีเขียวเนื้อสีส้มลูกกลมยาว มันคือผักผลไม้อะไร