อยู่ๆ ก็เกิดอาการเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ ...

อยู่ๆ ก็เกิดอาการเศร้าโดยไม่ทราบสาเหตุ  อยากจะร้องไห้ แต่ร้องไม่ออก น้ำตาไม่ไหล
ระบายปัญหาให้คนอื่นฟัง ก็ไม่ได้รับคำแนะนำที่ดี แต่ละคนก็ให้คำตอบแบบคิดลบ  เอาไปนินทาต่อ
ไม่ก็หาผลประโยชน์จากความอ่อนแอ ทำให้ยิ่งไม่กล้าถาม ไม่กล้าพูด ไม่กล้าปรึกษาหรือระบาย
เราควรจะจัดการกับตัวเองยังไงดี เราไม่รู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ แต่สักแว่บหนึ่งในความคิด
ก็ไม่เคยอยากฆ่าตัวตายเลยสักครั้ง เราควรทำยังไงดี ใครเคยเป็นบ้าง ขอคำแนะนำด้วยจ้า