อยากให้มีอาหารมังสวิรัติเมนูใดในร้านสะดวกซื้อ `

เริ่มนับถอยหลังเข้าสู่เทศกาลเจแล้ว รบกวนเพื่อนๆมาช่วยกันโหวตเมนูเจ สุดปลาบปลื้มกันดีกว่า หรือใครมีเมนูอื่นอยากแนะนำก็มาร่วมแชร์กันได้เลย ..

ผมหนัก 73 กก. (และมีแนวโน้มจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ อะครับ) สูง 178 ครับ อยากหนักซัก 69 กก. ลองใช้โปรแกรมคำนวณแคลอรี่ที่ร่างกายต้องใช้แต่ละวันดูแล้วประมาณ 2000 cal ผมจึงอยากขอเมนูคุมน้ำหนักให้เหลือประมาณ 1

ตอนนี้ ตามร้านสะดวกซื้อรเมขายอาหารที่เป็นมังสวิรัตอหรือเจเพิ่มขึ้น ในทางกลับกัน ก็มีอาหารบางชนิดที่เป็นมังสวิรัติหรือเจอยู่แล้วด้วยตัวของมันเอง บางชนิดก็ไม่สามารถตัดสินใจได้ว่า สามารถทานไดรึปล่าว เพรา

(ตั้งกระทู้ตามคำสั่งภรรยา เธอยุ่งอยู่เลยไม่สะดวกตั้งเอง) คุณแม่ๆแถวนี้ มีใครทำอาหารให้ลูกแบบไม่มีเนื้อสัตว์บ้างครับ หมายถึงตั้งแต่เริ่มทานอาหารเลย เจ้าตัวเล็กที่บ้านอายุเก้าเดือนกว่าแล้ว ก็เริ่มหัดทา

ตอนนี้หนูอยู่มอสามเป็นมังสวิรัติและคิดว่าพอจบมอสามแล้วจะเข้าสายตรงเกี่ยวกับคณะการอาหารเพราะสนใจเรื่องอาหารแต่ว่าหนูมีข้อจำกัดด้านศาสนาและความเชื่อแม้จะเป็นแค่คนเดียวในครอบครัวคือว่าหนูเป็นมังสวิรัติแล

ไม่ทราบว่ามีร้านอาหารเจ หรือ อาหารมังสวิรัติ แถวพัทยา แนะนำไหมครับ

ไม่ได้ซื้อโปรตีนเกษตรมากินนานแล้ว ร้านเจเขาก็ปรุงแล้ว เลยจำรสชาติไม่ค่อยได้ค่ะ ว่าออกหวานหรือเปล่า อยากทราบวิธีแบบทำได้เองที่บ้าน เหมือนเต้าหู้น่ะค่ะ

จะกินเจ 9 วัน ทำอย่างไรไม่ให้หิวและเพลีย ขอคำแนะนำครับ

ถ้าไม่นับพวกเมนูง่ายๆ​ ไข่ดาว​ ไข่เจียว​ ไข่ต้ม เมนู​ไหน​ คือ​ เมนู​อาหารที่คุณทำกินเองได้เป็นครั้ง​แรกในชีวิต สำห​รับ​เรา​ คือ​ แกงพะแนงหมู​​🍲 จร้าาา​ 😁