“ป้า”แรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย

“การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีเพราะทำให้ร่างกายแข็งแรง” ประโยคนี้ฉันจำได้ขึ้นใจตั้งแต่จำความได้ ถึงแม้รู้ว่ามันมีประโยชน์ต่อตัวเอง แต่ฉันก็ไม่เคยคิดที่จะเริ่มเลย  ยกเว้นแค่ในคาบวิชาพละเท่านั้น  ที่ต้องฝืนใจทำเพราะว่ามันจำเป็นสำหรับความรับผิดชอบตามหน้าที่นักเรียนตัวน้อยๆและเชื่อฟังคำสั่งของคุณครูอย่างฉัน วันเวลานี่ก็ผ่านไปเร็วมาก เผลอแป๊บเดียวฉันอายุเกือบสามสิบ ความคิดที่ว่าที่ผ่านมาทำอะไรดีๆ ให้เป็นประโยชน์ต่อตัวเองแล้วหรือยัง เคยทำอะไรที่เป็นชิ้นเป็นอันบ้างไหมก็แวบเข้ามาในหัวสมอง นั่งทบทวนตัวเองอยู่หลายวันเพราะที่ทำอยู่ทุกวันนี้ก็แค่ทำหน้าที่รับผิดชอบงานของตนเองไปวันๆ เป้าหมายในชีวิตของฉันก็มีตั้งไว้นะแต่ยืดหยุ่นมากถึงขั้นหย่อนยานเลยทีเดียว มีอยู่วันหนึ่งเพื่อนที่ทำงานชวนไปวิ่งออกกำลังกาย ด้วยความขี้เกียจของฉันเอง ฉันเลยหาข้ออ้างให้ตัวเองสารพัด ไม่ว่าจะเป็นเหนื่อยบ้าง ไม่ค่อยสบายบ้าง ต้องเคลียร์งานบ้าง อ้างนู่นโน่นนั่นนี่ในการปฏิเสธเพื่อน แต่เพื่อนก็ไม่ลดละความพยายามในการชวนฉันไปออกกำลังกาย จนมีอยู่วันหนึ่งที่ฉันใจอ่อนยอมตกลงว่าจะไปออกกำลังกายกับเพื่อน นั่นก็เพราะเป็นช่วงหลังปีใหม่ จิตใจฉันมุ่งมั่นในการทำสิ่งดีๆที่เป็นประโยชน์ให้ตัวเอง วันแรกที่ฉันเริ่มออกวิ่ง ไม่สินะต้องบอกว่าออกเดินมากกว่า 😁 ลืมบอกไปเลยว่าฉันเป็นคนช่างเจรจาและอัธยาศัยดี ถึงแม้ว่าบุคลิกภาพภายนอกจะดูเป็นคนสุภาพเรียบร้อยพูดน้อยก็ตามเถอะ ระหว่างเส้นทางการเดินวิ่ง ฉันได้เปิดฉากเริ่มบทสนทนากับป้าคนหนึ่ง เรื่องมีอยู่ว่า

ฉัน : ป้าออกกำลังกายมานานแล้วหรือยังคะ
ป้า : ป้าออกมา 3 ปีแล้ว
ฉัน : โหววว สุดยอดเลยป้า หนูเพิ่งแริ่มวันแรก ว่าแต่ตอนนี้ป้าอายุเท่าไหร่แล้ว
ป้า : 63 แล้ว
ฉัน : ว้าว ยังดูไม่ค่อยแก่เลย😮
ป้า : ออกกำลังกายนี่ดีมากเลยนะ เพราะทำให้ป้าแข็งแรง ปกติป้าเดินไม่ค่อยสะดวก ปวดขา ปวดหลัง จะลุกจะนั่งก็ลำบาก
ฉัน : แต่ตอนนี้ป้าเดินคล่องแคล่วมาก
ป้า : ที่ป้าต้องออกกำลังกายก็เพราะป้ามีหลานสาวที่ต้องดูแลตอนนี้อายุ 5 ขวบแล้ว แม้เค้าทิ้งไป ป้าอยากอยู่กับเค้านานๆ ดูวันที่เค้าค่อยๆเติบโต
ฉันเงียบไปสักพักหนึ่ง พร้อมกับคิดในหัวสมองและพูดในใจว่าแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของป้าก็คือการมีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์เพื่อต้องการอยู่ดูแลคนที่แกรักไปนานๆนี่เอง    
ฉัน : ป้าเดินออกกำลังกายที่สนามนี้วันละกี่รอบ
ป้า : 30 รอบ ประมาณ 10 โล
ฉันที่เพิ่งเริ่มวิ่ง สลับเดินประมาณ 10 นาทีก็เหนื่อยแล้ว ก็ฮึดสู้ขึ้นมาอีกหน่อย
ฉัน : ตอนนี้ป้าเหลืออีกกี่รอบ
ป้า : 6 รอบ
ฉัน : โอเค นั้นหนูจะเดินต่ออีก 6 รอบให้ครบพร้อมป้า
หลังจากนั้นฉันแล้วป้าก็แยกย้าย ฉันบอกลาและสวัสดีป้าด้วยความนอบน้อม พร้อมทั้งพูดในใจว่า ขอบคุณมากนะป้า
ป้า : รีบกลับกันได้แล้ว พวกหนูยังสาวกันอยู่ ทุ่มครึ่งแล้ว มันมืด
ฉันกับเพื่อน : ค่ะป้า

😊 ตอนนี้ฉันออกกำลังกายโดยการวิ่ง สลับกับเดินได้สามวันแล้ว แรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของฉันก็คือ การมีร่างกายที่แข็งแรง จะได้อยู่กับคนที่เรารักไปนานๆ (แอบ copy ป้าแกมา)  เป็นกำลังใจให้ฉันด้วยนะ❤️

=แมวน้ำ=