อกหักครั้งแรกทำยังไงถึงจะหาย

สวัสดีครับผมคบกันแฟนมาได้7ปีกว่าแต่แล้ววันนึงเราก็ต้องเลิกกันอยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่จะทำให้เราลืมเค้าได้เร็วๆแล้วก็เลิกคิดถึงเค้าบ้างมั้ยครับ
แล้วผมก็ไม่ได้เกลียดเค้าหรือว่าอะไรเลยผมอยากที่จะเป็นเพื่อนกับเค้าด้วยแต่เค้าคงไม่อยากเป็นเพื่อนกับผม