อยากลดความอ้วนทำไงดี

ตอนนี้อ้วนมากๆ อยู่แค่มัธยม แต่น้ำหนักเกือบ 100 กก. พอจะมีแนวทางในการลดมั้ยคะ เอาค่อยๆเป็นค่อยๆไป อ่ะค่ะ ขอบคุณคนที่มาตอบด้วยนะคะหัวใจ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่