เวลาตกใจ ชอบตะโกนเสียงดัง

เวลาเราตกใจ ชอบตะโกนเสียงดังมากๆเลยคะ จนคนรอบข้างมอง เราก็อาย บางทีอยู่กับแม่ แม่ก็ด่า ว่าจะตะโกนเสียงดังทำไม ก็คนมันตกใจนี่คะ เราก็พยายามเวลาตกใจ สะดุ้ง จะไม่ตะโกนเสียงดัง แต่ทำไม่ได้ทุกที มันเผลอ พูดออกไปอัตโนมัติ มันพอมีวิธีแก้มั้ยคะ โดนแม่ด่าประจำ ไปข้างนอกเวลาตกใจ คนก็มอง ปล. เราเป็นคนขี้ตกใจมากๆคะ นิดๆหน่อยๆ เราสะดุ้งทุกทีเลย