Detox แบบผงหมดอายุ 1-30 วัน ทานได้ไหมคะ ?

ไฟเบอร์หมดอายุวันที่ 28/06/24 ค่ะ แต่เราพึ่งมาจำได้ว่ามีซื้อไว้ ช่วงนี้ขับถ่ายไม่ค่อยดีเลยกะจะเอามาทานแต่ก็นั่นแหละค่ะหมดอายุไปหลายเดือนแล้ว เราควรกินมั้ยคะหรือทำใจทิ้ง😭

เรามีโปรตีนแอมเวย์ที่ยังไม่ได้เปิด บอดี้คีย์เยอะมาก ผงวิตามินเลม่อน วิตามินกระปุก มันหมดอายุค่ะ. เสียดายมากเลยถ้าจะทิ้ง อยากทราบว่า แต่ละอย่างสามารถกินได้อยู่ไหมคะ

พอดีผมซื้ออาหารเสริม พวกผงไฟเบอร์มากิน วันหมดอายุ Exp 1.4.24  อยากรู้ว่า ก่อนหน้าที่จะหมดอายุเราสามารถยังกินได้อยู่ไหมครับ แล้วประสิทธิภาพมันจะยังดีอยู่หรือเปล่าครับ

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

บางตำราบอกให้ค่อย ๆ ลด ก็ดี แต่เรามีตัวช่วยเสริม เมื่อไรอยากทานหวาน ให้กินน้ำเปล่า

มีคะแนน​ Airasia​ Point​ เหลือและพยายามอยู่เป็น​อาทิตย์​ที่จะกด​แลกรางวัล​ (redeem)​ ใน​ app​ airasia​ move และทำไม่ได้​เลย​ มีปัญหา​จะติดต่อเจ้าหน้าที่​ก็มีแต่​ Bo (AI​ chat)​ เนื่องจาก​ไม่มี​บินจึง

พอดีว่าจะไปเรียนต่อออสเตรเลียค่ะ แต่เรามีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายมากๆ เวลาอยู่ไทยจะมีกิน detox พวก fiber แบบผงชงกับน้ำ ซื้อเป็นกล่องค่ะ ตอนนี้พยายามปรับเรื่องการกินอยู่ แต่มีปัญาหาเรื่องนี้มานานมากแล้ว