ไม่ถ่ายมาหลายวันแล้วครับ ทำยังไงดี

ไม่ถ่ายมาหลายวันแล้วครับ กินยาถ่ายไป 3 เม็ดไม่เกิดอะไรขึ้นเลยครับ ไม่รู้สึกปวดท้องถ่ายเลย
กินอาหารครบ 3 มื้อ เป็นคนกินเยอะครับ ส่วนมากจะกินของจุกจิกมากกว่า ผลไม้ที่เขาบอกว่ากินแล้วจะถ่ายกินไปแล้วไม่รู้สึกอะไรเลย
ควรทำยังไงดีครับ