กินน้ำเยอะแล้วบวมน้ำจริงไหม

คือหน้าตรงแก้มดูบวม ๆ ออกมามาก ปกติไม่ใช่คนอ้วนครับแต่เพื่อนทักว่าอ้วนขึ้นตรงหน้าอะ จริง ๆ ไม่อ้วนนะครับมัดกล้ามเนื้อตามร่างกายมีครบเลย แต่หน้าตรงแก้มดูบวม ๆ ออกไป มีคนบอกว่าบวมน้ำเพราะกินน้ำเยอะ ผมกิ

เราเป็นคนที่ชอบกินน้ำเปล่ามากมาก วันนึงเราจะกินวันละประมาณ 2 ลิตร ถึง 3 ลิตร แต่เรากินน้ำทั้งวันนะ เราไม่ชอบกินน้ำอัดลม กินชานม น้ำหวานบ้างบางครั้ง แต่มีคนมาบอกเราว่า กินน้ำเปล่าเยอะจะทำให้บวมน้ำ 

คือผมดู กระทู้นึง เทียบว่ากินน้ำ 3 ลิตร ต่อวันเป็นเวลา 1 เดือน มันทำให้ดูเด็กลง ผลดีมากมาย ไอเราเลยลอง เห็นแน่ๆคือท้องไม่ผูก ถ่ายสะดวก แต่ปัญหาคือตัวบวมน้ำ เราเป็นคนออกกำลังกาย อาหารการกิน ไม่เยอะแ

คือวันนี้กินส้มตำปูปลาร้าไปค่ะแล้วแบบปลาร้ามันเค็มมากแล้วมันเผ็ดด้วยเราก็เลยกินน้ำเข้าไปเยอะหน่อยมันจะทำให้เกิดอาการบวมน้ำมั้ยคะ แล้วมีวิธีแก้มั้ยคะ

เคยได้ยินมาว่ากินน้ำเยอะจะทำให้อ้วน บวมน้ำ จิงหรือป่าว แล้วตกลงต้องกินน้ำเยอะๆ หรือกินน้อยๆดีอ่ะ

คือ มีคนบอกว่ากินน้ำมะเขือเทศ แล้วมันจะบวมน้ำ จริงหรอ ? ตอนนี้ผมกินได้หลายเดือนละ ไม่เห็นบวมน้ำ น้ำหนักลงด้วยซ้ำผิวดีอีก = 0 =

สวัสดีครับ วันนี้อยากจะมา แบ่งปัน ประสบการณ์ ที่ผมทำ IF เพื่อลดน้ำหนัก เพราะเมื่อก่อนผมปาร์ตี้บ่อย จนตัวบวมน้ำหนักขึ้นมา 10 กิโลภายใน 3 เดือน หรือทางต่างประเทศจะเรียกอีกแบบหนึ่งว่า OMAD (one meal

แค่กินน้ำลงไปก็รู้สึกตัวมันขยายแล้วค่ะ เวลากินน้ำตอนเช้าลงไปนี่พุงป่องยังกะคนท้องเชียว ทำไงดี T_T

คือเรากินน้ำ2ลิตรต่อวัน แต่แฟนบอกว่าระวังบวมน้ำ คือกินน้ำเยอะจะบวมจริงไหมคะ