ทำอย่างไร ฝึกอย่างไร ถึงจะไม่เกิดอารมณ์ชั่ววูบครับ?

"การรู้ธรรม เห็นธรรม หมายถึงมีสติ รู้...เท่าทัน รู้...เท่าทันความคิด และอารมณ์ที่เกิดขึ้น ในจิต ในปัจจุบัน แม้ว่า... เราจะไม่เห็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ก็ตาม ถ้าความคิดของเรา เกิดขึ้น จิต มีสติ

49. สุทฺธิ อสุทฺธิ ปจฺจตฺตํ ความบริสุทธิ์และความไม่บริสุทธิ์ เป็นของเฉพาะตัว ผลกรรมดีชั่วล้วน..........ฝังใจ บริสุทธิ์หรือขุ่นใน.........จิตนั้น ใครทำพร่ำช่วยใคร.......จำกัด วิวัฒน์จิตดื้อรั้น....

เรานินทา น ในแชทกับ เพื่อนอีกคน แล้วดันผิดใจกับเพื่อนโดยไม่มีสาเหตุ แล้วเพื่อนก็แคปแชทที่นินทา น กับเรา ไปให้ น ดู เราควรทำยังไงกับเพื่อนดีคะ

ครั้งหนึ่งผมมีความคิด ทำบุญไปเพื่ออะไร ความดีไม่มีผลตอบแทน ถ้าเงินทองหมดจะลำบากเอา เห็นว่าการสละทรัพย์เพื่อวัดก็ดี บุคคลอื่นก็ดี เป็นเรื่องโง่เขลา ไม่รู้ด้วยซ้ำว่า โลกหน้าเป็นอย่างไร เห็นหลายคนพูด

https://www.youtube.com/watch?v=0ebsbln62ZU ท่วงทำนองคีตาลีลาพริ้วไหวกล่อมอารมณ์ละไมละมุนหวานล่องลอยไปไกลแสนแดนพิมานสู่สถานสงบภพแห่งธรรม สารสำเนียงเสียงส่งตรงสู่โสตพาปราโมทย์อิ่มเอมเปรมชื่นฉ่ำสมาธิพิน

39. โกธํ ปญฺญาย อุจฺฉินฺเท พึงตัดความโกรธด้วยปัญญา โทสะเกิดลุกไหม้............แผดเผา เพลิงเร่าร้อนสุมเอา.........ปวดร้าว ปัญญาส่องธรรมเนา........เห็นเหตุ ดับกิเลสโกรธสูญห้าว......จิตอะคร้าวสร่างเย

โดยอดีตเจ้าสำนักสงฆ์ป่าสามแยกได้เล่าถึงสาเหตุที่ถูกปรับปาราชิก โดยบอกว่า ทำไปโดยไม่รู้ตัวและอารมณ์ชั่ววูบ มารู้สึกตัวเมื่อสำเร็จความใคร่แล้ว และเสพมาเป็น 10 ครั้ง จากนั้น นายเกษมหรืออาจารย์เกษม ยังให