▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
อยากถามเรื่อง การกินไจ่เพิ่มโปรตีนหน่อยครับ
อยากถามว่า เราไม่เล่นเหวท แล้วมากินไข่เพิ่มโปรตีนได้ไหมครับ เช่น ออกกำลังกายทั่วไป ฟิตอัพ ต่อยมวย อะไรประมาณนี้อ่ะครับ คือผมเป็นคนที่ผอมมากๆเลยครับ ตอนนี้ผม อายุ 15 ปี
สูง180 หนัก 50 ผอมมากๆเลยครับ ผมอยากจะเพิ่มก้ามให้ดูไม่เก้งก้างอ่ะครับ ยิ่งเป็นคนสูงด้วยครับ