หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดัมเบลล์ปรับน้ำหนักใช้แบบตัวล็อคหมุนเกลียวหรือล็อคแบบหนีบดีกว่ากันครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
ว่าจะซื้อดัมเบลล์ปรับน้ำหนักข้างละ 10 โล เป็นของขวัญปีใหม่ให้ตัวเองสัก 1 คู่
ไปเดินดูเห็นมีที่ล็อคแผ่นเหล็กแบบหมุนเกลียว กับ แบบหนีบๆ ล็อค เลยอยากถามเพื่อนๆ ว่าแบบไหนแข็งแรงกว่ากันครับ พอดีจะเล่นท่า ซูโม่ สควอท ด้วย ต้องจับด้านข้าง กลัวแผ่นเหล็กร่วงจังเลย
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบล่วงหน้าครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การเลือกซื้อ Resistance Band น้ำหนักที่เหมาะสม
อยากถามคนที่เคยใช้ Resistance Band หน่อยครับ คือ ผมจะซื้อมาใช้ แบบจับสองข้างแล้วดึง กับยึดสองข้างแล้วดึงแบบ cross แต่ไม่แน่ใจว่าควรใช้น้ำหนักเท่าไรดี มันมีแบบหน
JinHyun
ขอคำปรึกษาจะทำม้านั่งขาเหล็ก เหล็กกล่องดำหรือเหล็กกล่องกัลวาไนซ์ แบบไหนดีกว่ากันครับ
สวัสดีครับ รบกวนขอคำปรึกษาหน่อยครับ ผมจะทำมานั่งไว้ออกกำลังกายเอง กำลังคิดอยู่ว่าจะใช้เหล็กอะไรดีครับ ระหว่าง เหล็กกล่องดำ หรือ เหล็กกล่องกัลวาไนซ์ หรือ เหล็กฉา
สมาชิกหมายเลข 1688605
เครื่องออกกำลังกาย
ทำงานเลิก 1 ทุ่ม ถึง 2 ทุ่ม ครับ ถ้าไปฟิตเนสอีกคงไม่ไหว เลยอยากจะได้เครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้านสักเครื่องที่ทำได้ครบๆ หลายๆ ท่า เลยลองหาดู มี smith machine และ
เม่าน้อยคอยลุ้น
พี่ๆใช้ดัมเบลแบบปรับน้ำหนักยี่ห้อไหนกันอยู่ครับ
สนใจจะซื้อดัมเบลแบบปรับน้ำหนักได้ 20 kg (ข้างละ 10) ไม่ทราบว่ายี่ห้อไหนดีครับ แล้วเรื่องตัวล๊อคด้วยหาข้อมูลเห็นหลุดง่าย ต้องตัวล๊อคแบบไหนถึงไม่หลุดครับ แล้วข้อต
สมาชิกหมายเลข 1696199
เคยเจ็บข้อมือแต่หายแล้ว ควรใช้ไม้เทนนิสรุ่นอะไรดี มีตัวเลือก
เคยเจ็บข้อมือมาก่อนครับ แต่ตอนนี้หายแล้ว ตอนนี้ใช้ Babolat Pure drive หน้า 100 ตัว Cortex ตอนตี เวลาจังหวะตอนตีส่งลูกหรือตอนจะสับลูกสไลด์ กับ วอลเล่หน้าเน็ท มัน
gankstardra
🎀 ชวนทำช่อดอกไม้รับปริญญา 💐 ช่อดอกไม้ปลอม ช่อปัจฉิม 🌸 งบไม่เกิน 100.- บาท 🏵️🌻🌷🧡💋⭐👍🏻
🎀 สวัสดีค่ะ!! พอดีใกล้จะถึงวันปัจฉิมหรือเทศกาลรับปริญญาของน้องชายแล้ว 👨🏻🎓 ก็คิดว่าจะทำอะไรซักอย่างให้เป็นของขวัญ 🎁 เอาไว้เป็นพร๊อพถ่ายรูปสวยๆ 📸 แต่ก็ต้อง
บันทึกรักฟลามิงโก้
ซ่อนของขวัญกับรูปจากแฟนไว้ไหนดีครับ
ผมเพิ่งมีแฟน แล้วอยู่กับพ่อแม่แต่ยังไม่ได้บอกพวกท่าน (พ่อแม่ไม่ได้ห้ามนะครับ ผมแค่ไม่ได้อยากบอกเอง) แล้วแฟนให้ของขวัญมาเป็นรูปโพลารอยด์คู่ กับดอกกุหลาบปลอมดอกหน
สมาชิกหมายเลข 9296051
แชร์ไอเดียดอกไม้ลวดกำมะหยี่ พร้อมตัวช่วยคำนวณการใช้ลวด สำหรับสายทำดอกไม้โดยเฉพาะ
สวัสดีครับทุกคน ช่วงนี้ลองหัดดัดดอกดอกไม้ให้แฟน แล้วไปเจอไอเดียที่น่าสนใจมาก คือ จัดดอกไม้เป็นรูป "ตัวอักษร" จะเป็นชื่อคน ชื่อร้าน หรือข้อความก็ได้ เห
สมาชิกหมายเลข 3847507
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
เดืนออกกำลังกาย 30 นาที
เราต้อง คลูดาว ยึดเส้นยึดสายมั้ยคับ หรือว่านั่งพักเฉยๆ ก็คือ คูลดาวแล้ว
สมาชิกหมายเลข 4273564
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดัมเบลล์ปรับน้ำหนักใช้แบบตัวล็อคหมุนเกลียวหรือล็อคแบบหนีบดีกว่ากันครับ
ไปเดินดูเห็นมีที่ล็อคแผ่นเหล็กแบบหมุนเกลียว กับ แบบหนีบๆ ล็อค เลยอยากถามเพื่อนๆ ว่าแบบไหนแข็งแรงกว่ากันครับ พอดีจะเล่นท่า ซูโม่ สควอท ด้วย ต้องจับด้านข้าง กลัวแผ่นเหล็กร่วงจังเลย
ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบล่วงหน้าครับ