วันนี้เป็นไงบ้าง มีเรื่องอะไรจะระบายไหม จะเล่าให้ฟังได้นะ ใกล้ปีใหม่แล้ว ทิ้งเรื่องเศร้าในนี้ได้นะ EP 3 #26 // 24 ธ.ค.60

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

https://www.instagram.com/dao_nueaaaa/ อันนี้เป็นไอจีที่เราพึ่งเปิด ใครที่อยากระบายกับใครสักคนแต่ไม่มีใครรับฟัง สามารถมาระบายให้เราฟังได้นะคะ

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

ผมรู้สึกตัวเองไม่มีความสุขไม่ว่าจะทำอะไรและเกมที่เคยทำให้ผมมีความสุขที่สุดตอนนี้ผมไม่มีความสุขกับมันเลย และอะไรหลายๆอย่างก็เข้ามาพร้อมกันเลยทำให้ผมเป็นซึมเศร้า

คนไหม่ก็ดีเเต่เป็นซึมเศร้า เรากลัวว่าถ้าวันนึงเราทำอะไรไปเเล้วเค้าเเบบเสียใจหรือคิดมาก เค้าจะทำอะไรไม่คาดคิด ส่วนคนเก่าเราก็ไม่ได้รักขนาดนั้น เเต่เวลาเค้าโทรมาเราก็ยังอยากรับสาย เราเครียดมากเลย ทำไมช

ขอระบายหน่อยค่ะ อึดอัดใจตัวเองมาก เริ่มเรื่องคือเรามีลูกสาว 1 คน เธอเรียนอังกฤษดี ไม่ชอบคณิต ชอบแกรมม่ามาก แต่ไม่ค่อยกล้าพูด ทั้งๆ ที่เรียนกับครูต่างชาติ มาตั้งแต่เด็ก เวลาสอบเข้าใช้อังกฤษล้วนๆ ถึงผ่า

ความรู้สึกที่อยากหายไปจากโลกนี้ มันพร้อมที่จะไปตลอดเวลา ภาวนาให้ตัวเองได้จากไปเร็ว ๆ มันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตที่เป็นอยู่ ไม่ใช่เพราะใคร แต่มันเพราะตัวเราเอง มีใครเคยเป็นบ้างและจัดการกับมันยังไง