ใช้เมาร์คอมพิวเตอร์นานๆ แล้วปวดแขนกับข้อมือ เป็นเพราะอะไรครับ

ทั้งๆที่ใช้เมาร์มาตลอด ตั้งแต่วัยรุ่นก็เล่นเกม พอทำงาน วันทำงานจะใช้เมาร์เฉลี่ยอย่างน้อย 40% ของวันทำงาน ก็ไม่เคยมีปัญหา

ตอนนี้อายุ 36

ใช้เมาร์สัก 30 นาทีจะเริ่มปวดแขนและข้อมือขวา ถ้าใช้ติดต่อกัน 1 ชม.นี้ต้องพัก ปวดมาก

เป็นอุปสรรคการทำงานพอสมควรเลย

อาการแบบนี้เป็นความผิดปกติเพราะร่ายกายผมไหม หรือเป็นเพราะอายุมากขึ้น ใครเคยมีปัญหาแบบผมไหม มีวิธีแก้ไหมครับ

ขอบคุณครับ