ชอบแฟนเพื่อนทำไงดีคะ

คือเราชอบแฟนเพื่อนแล้วเพื่อนก็รู้ว่าเราชอบแฟนมันเราขอโทดและบอกว่าจะไม่ยุ่งกับแฟนแล้วแต่มันตัดใจไม่ได้อ่ะเรารู้ว่าเราผิดเเต่เราชอบแฟนเพื่อนอ่ะคือรู้สึกผิดมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆแต่ตัดใจไม่ได้ตอนนี้ยังจะร้องไห้อยู่เลยค่ะเราต้องลืมยังไงคะ