สูตรอาหารเช้าปลาแซลมอนและเกาด้าชีสออมเล็ต

https://youtu.be/x61a23ZnoT8

https://youtu.be/uviFCs9r-pg https://youtu.be/DE1w0DNJ9MM

https://youtu.be/A0a71waERoM

https://youtu.be/G993x935Ev8

ได้เลยครับ สูตรแกงหัวปลา (แบบใต้เข้มข้น หอมเครื่องแกง) 🐟 วัตถุดิบ หัวปลา (หัวปลากะพง/หัวปลาแซลมอน/หัวปลาช่อน) 1 หัว หั่นชิ้น หน่อไม้ต้ม 1 ถ้วย (หรือมะละกอดิบซอยก็ได้) มะเขือพวง 1 ถ้วย ใบมะกรูด 4-5 ใบ

ได้ท้องปลาแซลม่วน มาจากห้างแถวบ้านนะครับ ซ้อ อยากกินแบบ กรอบๆ นะ ส่วนผมจริงๆอยากกินแบบ กรอบนอกนุ่มในนิดๆ อ้าวนั่นทุเรียนละ55 เนี่ย จริงๆ ผมชอบแบบ นุ่มๆ แต่ซ้ออยากกินหนังกรอบๆ เลยจะแห้งหน่อยไม่เป็นไร ต

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันหยุด จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันสุข...ศุกร์ที่ 22 เลขคู่กำลังสวย เมนูวันนี้ไม่เดียวดายแล้วน

อาหารเช้าที่แสนจะเร่งรีบ แต่ก็ต้องระวังสุขภาพกันด้วยนะครับ เอาข้าวกล่องมาเวฟกินที่ทำงาน เช้านี้ มี ข้าวกล้องกับปลาแซลมอน ซุปไข่กับวากาเมะครับ ขอให้สุขภาพแข็งแรงทุกคนครับ

🐟ไม่แพงเหมือนแซลมอน! ปลาบ้านๆ คว้าแชมป์โอเมก้า-3 กินแล้วเลือดสะอาด-สายตาดี (08 เม.ย. 69) ไม่ต้องจ่ายแพง! เผย 2 ปลาราคาประหยัด Omega-3 สูงปรี๊ดแซงหน้าแซลมอน ช่วย "ล้างหลอดเลือด" บำรุงสายตา