ผมอยาก Dunk ผมจะเพิ่มความสูงในการกระโดดได้อย่างไรครับ?

ผมอายุ14สูง170น้ำหนัก58 ตอนนี้กระโดดข้อมือเลยห่วงแต่ยัดลูกบาสไม่ลงทำยังไงดีคับ?? ห่วงบาสสูง 3.05 เมตร

ผมอายุ 15 ปี น้ำหนัก 51 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตร อยาก Dunk บาสอ่ะครับ ตอนนี้ผมกระโดดไปเกาะเชือกรอบห่วงได้แค่ครึ่งหนึ่งของเชือกเองครับ แป้นที่โรงเรียนสูง 3.05 เมตรครับ แล้วต้องฝึกกระโดดยังไงบ้างค

คือ เป็นผู้หญิงคนนึงที่สูง 179 น้ำหนัก73 คือสนใจด้านการกระโดดอ่ะค่ะ เลยอยากถามว่า ผู้หญิงนี้ดั้งค์ได้มั้ย -(ให้คำแนะนำหน่อยนะคะ)

ผมสูง 181 cm หนัก 60 kg ไม่ค่อยทราบข้อมูลแบบฝึกสักเท่าไหร่ ตอนนี้ เพื่อนเเนะนำว่าให้ทำ Air Alert อยู่ครับ ผมอยากDunkได้จริงๆ เอาเเค่ แป้นบาส โรงเรียนธรรมดาก็ได้ครับ มีแบบฝึกยังไงเเนะนำด้วยครับ ที่เป็

ตามหัวข้อครับ พอดีอยากกระโดดให้ 1.47 เมตร จาก 0.92 เมตร ซึ่งมันก็เป็นเรื่องยากมากๆที่จะกระโดดให้เกิน 1.20 เมตร เลยอยากทราบว่าเวลา กระโดดใช้กล้าเนื้อส่วนไหนบ้าง และก็วิธีฝึกด้วยก็ดี (ปล.ผมจะเอาไปDunk อ

หัวเสายุ่นกระโดดสูงกันทุกคน แม้แต่ทานากะ 170 ที่ดูตัวเตี้ยใหญ่แต่กลับเทคตัวได้สูง เอบาตะก็โดดสูง ซาโอริ ซาโกดะ นากาโอกะ โดดสูงหมด ทีมไทยอาจจะต้องเน้นการกระโดดมากกว่านี้ อย่างอรเองที่สามารถไปเล่นลีคฝรั

ตอนนี้อายุ14สูง152 เล่นบาส โดดไกล โดดสูง วิ่ง โหนบาร์ อยากทราบว่าอายุ15-17มีโอกาศสูง170มั้ยคะ

555 ไม่มีอะไรมากครับแค่อยากจะมาแชร์ปสก.เรื่องสส. เริ่มเลยนะครับ ขอแนะนำตัวสักนิดสักหน่อยก่อนนะครับ ผมปัจจุบันอายุ15ปี เกิด3/3/51ครับ พ่อสูงราวๆ174±1เซน แม่สูง154±1เซนครับ ตอนช่วงประถมผม