ผมอยาก Dunk ผมจะเพิ่มความสูงในการกระโดดได้อย่างไรครับ?

ผมอายุ14สูง170น้ำหนัก58 ตอนนี้กระโดดข้อมือเลยห่วงแต่ยัดลูกบาสไม่ลงทำยังไงดีคับ?? ห่วงบาสสูง 3.05 เมตร

ผมอายุ 15 ปี น้ำหนัก 51 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตร อยาก Dunk บาสอ่ะครับ ตอนนี้ผมกระโดดไปเกาะเชือกรอบห่วงได้แค่ครึ่งหนึ่งของเชือกเองครับ แป้นที่โรงเรียนสูง 3.05 เมตรครับ แล้วต้องฝึกกระโดดยังไงบ้างค

คือ เป็นผู้หญิงคนนึงที่สูง 179 น้ำหนัก73 คือสนใจด้านการกระโดดอ่ะค่ะ เลยอยากถามว่า ผู้หญิงนี้ดั้งค์ได้มั้ย -(ให้คำแนะนำหน่อยนะคะ)

ผมสูง 181 cm หนัก 60 kg ไม่ค่อยทราบข้อมูลแบบฝึกสักเท่าไหร่ ตอนนี้ เพื่อนเเนะนำว่าให้ทำ Air Alert อยู่ครับ ผมอยากDunkได้จริงๆ เอาเเค่ แป้นบาส โรงเรียนธรรมดาก็ได้ครับ มีแบบฝึกยังไงเเนะนำด้วยครับ ที่เป็

คือตอนนี้ผมอายุ 14 ผมสูง 162 แต่ผมอยากสูง 170+ ต้องทำไงยังไงบ้างคับ และผมมีสิทธิสูงถึง 170 ไหม ( แต่พ่อกับแม่ผมไม่มีใครสูงเกิน 170 น่ะคับ พ่อสูง 160 แม่สูง 150 แต่ญาติฝั่งแม่ผมทั้งลุงป้าน้าอา ทุกคนสู

สวัสดีครับ ผมพอดีเป็นนักบาส สูง 175  พยายามกระโดดฝึกมาตลอดแต่ก็ไม่เคยแบบ แตะห่วงจริงๆจังๆ หรือดังค์ได้สักที เขาฝึกกันยังไงหรอครับ ในNBA ยกตัวอย่างเช่น Anthony Jerome "Spud" Webb  &

555 ไม่มีอะไรมากครับแค่อยากจะมาแชร์ปสก.เรื่องสส. เริ่มเลยนะครับ ขอแนะนำตัวสักนิดสักหน่อยก่อนนะครับ ผมปัจจุบันอายุ15ปี เกิด3/3/51ครับ พ่อสูงราวๆ174±1เซน แม่สูง154±1เซนครับ ตอนช่วงประถมผม

ตอนนี้เราอายุ 14 กำลังจะ 15 ค่ะ สูง170~171 พ่อและแม่ สูง170 ทั้งคู่  ไม่อยากสูงไปมากกว่านี้แล้วเพราะเคยได้ยินมาว่ายังสูงได้อีก 4-5 เซน เพราะถ้าอย่างมากก็ขอแค่ 174 พอ(เผื่อเป็นนางแบบ ฮิฮิ) ตอนเด็ก

ผมอายุ 18 ปี ครับ สูง 182 cm หนัก 70 kg ผมออกกำลังกายทุกวันครับ (วิ่ง+กระโดดเชือก) แต่ผมยังไม่เคยเล่นกีฬาอะไรเลย ผมสนใจอยากเล่นบาสมาก ตอนนี้เลยพึ่งเริ่มหัดเล่นครับ ผมกระโดดได้แตะได้แค่ 30% ของตะข่า