อยากได้กระสอบทรายแบบตั้งพื้น แนะนำหน่ออยคะ^^

จะซ้อมมวยที่บ้านเพื่อออกกำลังกายครับ ไม่ได้ไปขึ้นชกที่ไหน 😅 มีคำถามครับ... 1. พื้นห้องเดิมปูกระเบื้อง ควรวางแผ่นโฟมแบบในฟิตเนสเพื่อลดแรงกระแทกมั๊ยครับ 2. กระสอบทราย เลือกอยู่ระหว่างแบบเด้ง กับแบบกระ

อยากจะลองซื้อกระสอบทรายแบบตั้งพื้นมาลองชกออกกำลังกายดู  แต่ไม่แน่ใจว่ามันน่าเบื่อไหม  ผมวิ่งบน Treadmill แรกๆก็ดี พอ 2-3 เดือนผ่านไปก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ มันน่าเบื่อมาก  ปั่นจักรยานทั้ง

ไม่ทราบว่าเพื่อนๆพอช่วยได้ไหมครับ คืออยากหาฟิตเนสที่มี กระสอบทราย ในระยองหนะครับ ไม่ค่อยอยากไปที่ค่ายมวยเท่าไหร่ อยากไปออกกำลังกับเพื่อนๆหนะครับ

ผมสูง 175 หนัก 75 อยากหุ่นดีแบบ มีกล้ามนิดหน่อย อยากมีSixpack แต่ผมมีดัมเบล 6 โลสองลูก กะกระสอบทราย สองอย่างนี้จะทำให้ผมหุ่นดีได้ไหมครับ พอจะมีโปรแกรมออกกำลังไหมครับ ขอบคุณมากครับ

‘รฟม.’ แจงน้ำท่วมขังใน MRT ศูนย์วัฒนธรรมฯ เกิดจากน้ำไหลลงช่องเปิดระบายอากาศ โครงการก่อสร้างทางเชื่อมระหว่างอาคาร AIA กับ สถานีรถไฟฟ้า ตามที่ มีการเผยแพร่ภาพน้ำท่วมขังภายในสถานีรถไฟฟ้าศูนย

แบบเทพื้นภายนอกบ้าน สั่งรถปูนมาลง1คันห้าคิว ทำคนเดียวไหวครับ หรือว่าไม่รอดแน่ๆจะตายเอา (ระดับความแข็งแรงผมคือ ถ้าให้ผสมกวนปูนเองรวมๆ 1 กระสอบก็พอไหวแบบหืดขึ้นคอครับ)

กระสอบทรายของผมขนาด120ซม.อยากทราบว่าควรใข้เศษผ้าปกติยัดหรือเศษหนังเทียมดีครับเเล้วควรมีทรายถ่วงน้ำหนักไหมครับมีอะไรเเนะนำได้ครับ🙇🏿‍♂️