สอบถามเรื่องความสูงหน่อยครับ

กระทู้คำถาม

โภชนาการ เพิ่มความสูง สุขภาพกาย พัฒนาการเด็ก อาหารเด็ก

คือ ผมอายุพึ่งอายุ 14 สูง 172

ต้องกินอาหารอะไรหรือทําอะไรครับ ที่ทําให้ความสูงเพิ่มขึ้นเร็ว (เพราะตั้งแต่ม.1 ก็ขยับมาทีละนิด ๆ)

พ่อสูง 163 แม่สูง 163

ไม่ค่อยชอบออกกําลังกายเท่าไร แต่ชอบปั่นจักรยาน (ได้ปั่นแต่เสาร์-อาทิตย์ วันละ 1 ชม. เวลา 5 โมงถึง 6 โมง เพราะวันธรรมดากลับบ้าน 5 โมงกว่า ถึงบ้านประมาณ เกือบ 6 โมง)

นมก็กินวันละ 1-2 กล่อง ทุกเช้า

นอนประมาณ 4 ทุ่มเกือบ 5 ทุ่ม ทุก ๆ วัน

อยากทราบว่า จะเกิน 185 ได้ไหมครับ

แก้ไขข้อความเมื่อ