หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีอาการง่วงตลอดเวลาควรทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เรามีอาการง่วงอยากนอน วันนี้เผลอหลับไปตอน10โมงเช้าตื่นอีกทีบ่าย3 พอตื่นแล้วก็มีอาการง่วงอีกอยากนอนตลอดเวลา
เป็นแบบนี้มาซักพักแล้วค่ะ กลัวเป็นโรคง่วงจังค่ะ พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นกรดไหลย้อนนอนไม่หลับค่ะ
เราเป็นกรดไหลย้อนค่ะ นอนไม่หลับเลยค่ะวันนี้ยังไม่ได้นอนเลย เมื่อวานก็หลับ6โมงเช้าตื่นบ่าย ช่วงนี้เราเรียนออนไลน์อยู่แต่หอเหมือนตอนเช้าก็นอนตอนกลางคืนก็เล่นเกมหรือดูหนังค่ะเราไม่ได้ออกไปไหนเลยเพราะโควิ
สมาชิกหมายเลข 5831743
อาการง่วงช่วงเช้าเที่ยงและบ่ายแก้ไงให้ไม่ง่วงบ้าง
พอตื่นเช้ามานั่งทำงานก็ยังมีความรู้สึกง่วงตาจะหลับคอตกบางทีเผลอหลับก็มีเที่ยงบ่ายๆก็เช่นกัน ปกตินอน 4ทุ่มกว่า 5ทุ่ม เที่ยงคืน เวลาตื่น 9โมง 11 โมง พอมีงานทำก็จะตื่น 6โมงเช้าทุกวัน เป็นแบบนี้ประจำตอนที
สมาชิกหมายเลข 2514244
ตอนหลับหลับลึกมากเเทบไม่ได้ยินเสียงอะไรเลยควรทำไงดีคะ?
เราเป็นนักเรียนคนนึงที่ต้องตื่นเเต่เช้าเเบบเช้ามากเพราะชอบเผลอหลับไปตั้งเเต่หกโมงเลยไม่ได้ทำการบ้านเเล้วเราก็ตั้งนาฬิกาปลุกไว้ประมาณตีสี่ครึ่ง เราเปิดเสียงดังสุดเลยค่ะเเต่เราดันตื่นเอง ซึ่งตอนนั้นก็ปา
สมาชิกหมายเลข 7628669
ทำไงดีนอนไม่หลับ
คือปกติประมาณ5ทุ่มเที่ยงคืนเราก็ง่วงแล้ว แต่สามสี่วันมานี้เรานอนหกโมงเจ็ดโมงตื่นเที่ยงบ่ายโมงบ้างเพราะปิดเทอม แต่นี่เปิดเทอมแล้วทำยังไงดีคะให้เราง่วงตอน4ทุ่มตอนนี้ตีห้ายังตาสว่างอยู่เลยนอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 4906877
ตื่นเช้าแต่หลับไม่พอ แก้อย่างไรดีครับ?
ผมเข้านอนประมาณเที่ยงคืน ใช้เวลาในการหลับประมาณ 10 นาทีครับ ตื่นประมาณ 7 โมงเช้าครับ ตอนตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่น แต่พอตอน 9 10 หรือ 11 โมง และบางครั้งก็ตอนบ่ายหรือบ่ายสอง ผมจะรู้สึกง่วงครับและก็หลับ ซึ่
สมาชิกหมายเลข 4838264
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
อาการนอนไม่หลับ ใช้ชีวิตลำบากมากครับ ช่วยผมด้วย TT
ตอนนี้ผมเรียนอยู่มหาลัยนะครับ นอนไม่หลับมาเป็นเดือนแล้วครับ ใช้ชีวิตลำบากมากครับ บางครั้งถึงกับร้องไห้เกลียดร่างกายตัวเอง โดยตอนแรกแล้วนอนไม่หลับมาโดยตลอด กลางคืนง่วงนอนแต่สมองไม่หยุดคิดครับ คิดไปเร
สมาชิกหมายเลข 1104380
ใครพอมีวิธีปรับเวลานอนมั้ยคะ
เกริ่นก่อนนะคะว่าเรานอนตี3-5ตื่นบ่ายสอง-บ่ายสามเป็นปกติ หลังจากสอบเสร็จกลับเคลียร์งานค้างเสร็จ เราก็เล่นเกมกับเพื่อน จากนอนตี3-5ก็ยาวไปถึง6โมงเช้า ซักพักไปจนถึงแปดโมง เราเป็นคนที่นิสัยติดนอนแบบนี้ไปแ
สมาชิกหมายเลข 5900211
นอนมากผิดปกติมีปัญหาไหมคะ?
เรื่องมีอยู่ว่า เราทำงานคืนหนึ่งแล้วเผลอหลับบนพรมใกล้เตียง พอตกเย็นอีกวันมีอาการจาม บ่อยมาก ตั้งแต่วันพฤหัส จนถึงวันนี้อาการจามลดลงคะ แต่ว่ามีอาการง่วงนอนมากขึ้น ปกติถ้าเรานอนตอน4ทุ่ม จะตั้งนาฬิกาปลุก
สมาชิกหมายเลข 1831420
ปัญญาเรื่องการนอนหลับ
เวลานอนของเราเปลี่ยนไปค่ะ จากปกติเวลาประมาณห้าทุ่มกว่าๆไปจนถึงเที่ยงคืนกว่า จะรู้สึกง่วงนอนมากแล้วค่ะ แต่ปัจจุบันเวลาที่รู้สึกง่วงนอนคือ เวลาประมาณตีสามถึงตีสี่ค่ะ ถึงจะรู
สมาชิกหมายเลข 5697329
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีอาการง่วงตลอดเวลาควรทำยังไงดีคะ
เป็นแบบนี้มาซักพักแล้วค่ะ กลัวเป็นโรคง่วงจังค่ะ พอจะมีวิธีแนะนำมั้ยคะ