หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำอาหารกินแก้ง่วงแบบแปลกๆตอนบ่ายให้หน่อย
กระทู้คำถาม
มนุษย์เงินเดือน
อาหาร
เราทำงานประจำ 8.00 - 17.00 น.
หลังเลิกงาน กลับบ้าน ทำงานต่อ 3 คืนที่ผ่านมา ตี1 - ตี2 ทุกคืน
นอนอยู่ 2 - 3 ชั่วโมง
จะแอบงีบที่ทำงานก็ไม่ได้
ถ้าได้ของกินหรือเครื่องดืมแปลกๆใหม่ๆแก้ง่วงหน่อยก็ดีนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เสพติดการนอน
อยากสอบถามแพทย์หรือผู้รุ้ค่ะ ตัวเองมีปัญหาเรื่องการนอนที่มากผิดปกติค่ะ ในช่วงกลางวันจะนอนตั้งแต่เที่ยงไปจนถึงเย็นๆเลยค่ะ ซึ่งเวลาปกติถ้าเพลียก็จะงีบแค่ครึ่ง หรือหนึ่งชั่วโมง แต่นี่นอนนานมากค่ะ จากชั่ว
FAii_XL
ช่วยคิดวิธีจัดตารางพนักงานให้ทีค่ะ
พนักงานในครัวค่ะ พนักงาน 4 คน ทำงานสัปดาห์ละ 6 วัน/คน, 9 ชั่วโมงรวมพัก/คน ครัวเปิดบริการทุกวันตั้งแต่ หกโมงเช้า ถึง ตีสอง เวลาเข้างานจะมี 6.00-15.00, 8.00-17.00, 14.00-23.00, 17.00-02.00 ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7210947
เกิดอาการง่วงนอน ทุกยามบ่ายเลยมีวิธีแก้ไหมใครเป็นเหมือนกันมัง?
ทุกๆวันนี้การนอนก็นอนเต็มอิ่มนะครับ 7-8 ชั่วโมง คือเริ่มนอนตั้งแต่ 22.00-06.00 ทำเป็นประจำทุกวัน พูดง่ายๆได้เลย ไม่เคยนอนดึก เหล้าเบียร์ บุหรี่ไม่สูบ กินอาหารตรงเวลา แต่ช่วง 6โมงเช้าวิ่งครับ ออกกำลัง
Robinhot
เป็นคนนอนดึกมาตลอด บางทีก็นอนเช้า ช่วงนี้พยายามปรับเวลา เข้านอนเร็ว แต่นอนไม่เคยเกิน 5-6 ชั่วโมงเลย แก้ไงดีคะ
คือช่วงนี้ว่างๆ ไม่ต้องไปไหน อยากปรับเวลา จากที่นอนดึกมาทั้งชีวิต คือ ตั้งแต่ตี 2 เป็นต้นไป ส่วนใหญ่อยู่ที่ตี 4 ถึง เช้า ซึ่งถ้านอนเวลาประมาณนี้จะนอนดีมาก นอนได้ 7-10 ชั่วโมง แล้วแต่ความเหนื่อย ตื่นมา
สมาชิกหมายเลข 1129757
ในพันทิปมีใครที่นอนวันล่ะ2-3ชม.ติดต่อกัน1เดือนบ้างคะ
มีใครที่นอนวันล่ะ2-3 ชม/วัน เป็นเวลา1เดือน สำหรับคนอื่นการนอนแค่นี้เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตไหมคะ ถ้ามีเหตุให้นอนได้แค่นี้ แต่มีความจำเป็นต้องดำรงชีวิตเหมือนคนอื่นๆ และถ้าเพลียเหนื่อยง่วงมีวิธีแก้แบบ
ลูกแมวน้อยทั้งเจ็ด
Godzilla ช่วยมาสปอยให้หน่อยครับ พอดีผมนั่งหลับ
ออกตัวก่อนไม่ใช่หนังไม่สนุกนะครับ สนุกมาก แต่ผมไม่ไหวจริงๆ มืดๆ อากาศเย็นๆเลยงีบไปหลายรอบเลย เนื่องจากเมื่อคืนทำงานดึก แล้วต้องต่องานแต่เช้า เลยทำให้ไม่ได้นอน งีบไปตอนบ่ายแค่ไม่ถึงครึ่งชั่วโมง แล้ววัน
หนึ่งจ๋า รักแมวเป็นบางตัว
มีวิธีแก้ง่วงตอนบ่ายยังไงบ้าง โดยที่ไม่ต้องงีบ และไม่ต้องดื่มเครื่องดื่ม
ส่วนตัว ลองมาหลายวิธี ทั้งดื่มกาแฟ ชา m150 แต่ดูเหมือนมันไปออกฤทธิ์ผิดเวลา กลางคืนนอนไม่หลับ กลางวันง่วงเหมือนเดิม = = ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นก็แล้ว ช่วยได้ชั่วคราว แต่ก็กลับง่วงอีก และก็นอนครบชั่วโมงทุกค
ซิ่งฝู
วิธีพิชิตความง่วง: ปลุกพลังสมองให้ตื่นตัวขณะทำงาน
ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา
CaiJinlian
พัสดุต้องนอนพักที่ วังน้อย 24ชั่วโมง
ทำไม??? ขนส่ง SOCN อำเภอวังน้อย ถ้าพัสดุผ่านจุดนี้ ของที่เราสั่ง ส่วนใหญ่ มักจะอยู่ที่นั่นช่วง ตี 4-5 แล้วลากยาว 24ชม.(หรือมากกว่านั้น) สถานะถึงจะอัพเดทอีกครั้ง แปลกใจมาก เพราะเป็นอยู่ขนส่งเดียวที่เจ
สมาชิกหมายเลข 4905100
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
มนุษย์เงินเดือน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำอาหารกินแก้ง่วงแบบแปลกๆตอนบ่ายให้หน่อย
หลังเลิกงาน กลับบ้าน ทำงานต่อ 3 คืนที่ผ่านมา ตี1 - ตี2 ทุกคืน
นอนอยู่ 2 - 3 ชั่วโมง
จะแอบงีบที่ทำงานก็ไม่ได้
ถ้าได้ของกินหรือเครื่องดืมแปลกๆใหม่ๆแก้ง่วงหน่อยก็ดีนะ