ขอปรึกษาเรื่องส่วนสูงหน่อยค่ะ

ตอนนี้ฉันอายุ 13ปี เรียนอยู่ม.2 ตอนนี้มีส่วนสูง 161ซม.หนัก 45 กก. อยากทราบว่ามีส่วนสูงตามเกณฑ์รึเปล่าคะ หรือว่าส่วนสูงหนูเตี้ยไปรึเปล่า อยากจะขอวิธีเพิ่มส่วนสูงอย่างถูกวิธีหน่ยค่ะ...