ช่วงนี้ท้องผูกบ่อย ไม่ค่อยขับถ่าย ใครมีวิธีแนะนำบ้าง

กระทู้คำถาม

รู้สึกไม่สดชื่นเลย อึดอัด ขนาดลดการกินเนื้อสัตว์ลงกินผักผลไม้มากขึ้นแล้วนะ ใครเป็นบ้าง แล้วมีวิธีแนะนำบ้างไหมครับ เพี้ยนรมเสีย

ถูกใจให้พอยต์

Sanorita

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ท้องผูก! ทำสาวสายบุฟเฟ่ต์เฉียดตาย

สวัสดีค่ะวันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ขนหัวลุกของเรา เราเป็นคนชอบกินหมูกระทะมาก หรือพวกบุฟเฟ่ต์ก็คือชอบหมดเลย แล้วเวลาไปทานกลัวไม่คุ้มก็จะเลือกทานแต่เนื้อสัตว์อย่าง เนื้อวัว เนื้อหมู ซีฟู้ดต่างๆคือชอบมา

อ่ะฮ้าฉ่ำ

ตั้งครรภ์แล้วท้องผูกมากๆๆๆ

เราตั้งครรภ์ได้20w ค่ะ แต่ท้องผูกมากๆเลย ก่อนตั้งครรภ์ก็ท้องผูกมากอยู่แล้ว ไม่ยอมจับถ่ายเลยช่วงนี้ ผ่านมา5วันแล้ว บางครั้งก็เป็นอาทิตย์กว่าจะถ่าย เวลาขับถ่ายเจ็บมากเลือดกระจาย(เราเคยเป็นริดสีดวงค่ะ) ป

หมีน้อยตัวนั้น

ว่ากันว่ากินผักผลไม้จะช่วยเรื่องการขับถ่าย

เราถูกปลูกฝังอย่างนี้มาตลอดตั้งแต่เด็กเลยค่ะ ปัจจุบันก็ยังเชื่ออย่างนี้อยู่นะ แต่หลังๆ เริ่มมาสังเกตุร่างกายตัวเองจนทำให้ความคิดนี้เริ่มสับสนค่ะ เราก็เหมือนสาวๆ ทั่วไปที่บางอารมณ์ก็เกิดฮึดอยากจะลดน้

KickAss_Angel

กินเจ ให้ครบทั้ง 9 วัน แต่ได้รับสารอาหารครบ ต้องทำอย่างไร?

วิธีการกินเจ ทั้ง 9 วัน สำหรับการกินเจ 9 วัน ไม่โทรม คู่มือจัดเมนูให้ "สารอาหารครบถ้วน" ตามหลักโภชนาการการกินเจถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการดีท็อกซ์และฟื้นฟูร่างกาย แต่หากกินเน้นแป้งและไขมั

ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง

คนที่ไม่ชอบกินผักเลย แม้แต่นิดเดียวก็ไม่กิน มีปัญหาเรื่องการขับถ่ายกันทุกคนมั้ยคะ?

มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง มีปัญหากับการกินผัก เคยพยายามลองกินผักที่ไม่ค่อยมีกลิ่นหรือรสชาติแล้ว ก็ยังฝืนไม่ได้อยู่ดี ลองแล้วหลายครั้งก็ไม่รอด สุดท้ายก็จบลงที่ไม่กินเลยเหมือนเดิม ส่วนผลไม้ก็กินบ้างแต่ไม่บ

lekominizz

กินนมเปรี้ยวทุกวันแต่ ระบบขับถ่ายก็ยังไม่ดีขึ้น

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนถ่ายยากมากเลยค่ะ ผักผลไม้ก็กินบ้างนะคะ แต่ปกติทุกๆวันทำงานจะกินแต่อาหารที่อยู่ท้องมากกว่าค่ะ เน้นพวกเนื้อกับข้าวอะไรทำนองนี้ผักก็มีบางมื้อค่ะ แต่น้อยมากค่ะเพราะเราว่าผักมันไม่ค่อยอิ

เจ้าหงิญในดินแดนมหัศจรรย์

ท้องผูกแนะนำไฟเบอร์ที่ช่วยการขับถ่ายหน่อยค่ะ

ค่ะ คือหนูไม่ได้ 💩 มาหลายวันแล้ว พอไป💩ก็ไม่ออกค่ะ เป็นมาตลอด ดื่มน้ำปกติ กินผักผลไม้เยอะมากค่ะ แต่มันก็ไม่💩ให้เลยสักที เลยอยากจะขอให้พี่ๆ ช่วยแนะนำไฟเบอร์ในเซเว่น หรือแนะนำอะไรต่างๆก็ได้ค่ะ😭😭😭😭

สมาชิกหมายเลข 6444674

ช่วยด้วยค่ะ ลดน้ำหนักแล้วท้องผูก

สวัสดีค่ะ คือมีเรื่องอยากขอความช่วยเหลือค่ะ คือเราท้องผูก ไม่อึมา3วันแล้ว เครียดมากเลยค่ะ จริงๆปกติเป็นคนที่ขับถ่ายทุกวันและค่อนข้างเป็นเวลา แต่พอมาระยะหลังนี้เราไดเอต เราไดเอตมาได้1อาทิตย์ เริ่มจาก

มีอาม่าชื่อเล็ก

ท้องผูกค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ

ยืมlogin แฟนมานะคะ เรามีปัญหาการขับถ่ายมาก ออกกำลังกายเกือบทุกวัน กินผักผลไม้ทุกวันแบบเยอะมาก ดื่มน้ำวันละประมาณ 1.5 ลิตร โยเกิรต, นมเปรี้ยว, นมจืด กินหมด แต่ยังมีปัญหา "ท้องผูก" กลุ้มมมมมม

daretolearn

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

ช่วงนี้ท้องผูกบ่อย ไม่ค่อยขับถ่าย ใครมีวิธีแนะนำบ้าง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ