หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วงนี้ท้องผูกบ่อย ไม่ค่อยขับถ่าย ใครมีวิธีแนะนำบ้าง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
รู้สึกไม่สดชื่นเลย อึดอัด ขนาดลดการกินเนื้อสัตว์ลงกินผักผลไม้มากขึ้นแล้วนะ ใครเป็นบ้าง แล้วมีวิธีแนะนำบ้างไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เบื่อกินผักมากเลยครับ อยากหาตัวช่วยเพิ่มกากใยง่าย ๆ มีมั้ยครับ
ช่วงนี้พยายามอัดผักเยอะ ๆ แก้เรื่องท้องผูก มันก็ดีขึ้นนะ ขับถ่ายคล่องดี แต่กลายเป็นว่าเราชักเบื่อ ๆ เมนูผัก ไม่ค่อยอยากกิน เลยอยากขอคำแนะนำหาวิธีหรือตัวช่วยทีคร
สมาชิกหมายเลข 6892296
มีใครกินเวย์โปรตีนแล้ว เวียนหัว อึดอัด เรอไม่ออก
ผมซื้อเวย์โปรตีนตัวนึงมาทาน ทานครั้งแรกก็แน่นท้อง เวียนหัว อึดอัดมาก มีใครเป็นเหมือนกันไหมครับ ใครมีอาการแบบผมช่วยบอกหน่อยครับว่ามันอันตรายไหม แล้วแก้ไขได้ยังไง
สมาชิกหมายเลข 4996930
ขอวิธีแก้ท้องผูกแบบหายขาด สำหรับคนวัย 50-60 ปีหน่อยครับ
ตัวผมเองอายุก็เริ่มมากแล้ว รู้สึกว่าการขับถ่ายมันไม่เหมือนเดิม เวลาเบ่งมันจะเหนื่อยมากครับกว่าจะออกมาได้ พอจะมีทางไหนที่จะช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องกิน
สมาชิกหมายเลข 6586148
ทำไมเรอบ่อย
ผมรู้สึกว่าจัวเองเรอบ่อยมาก เหมือนท้องอืดคลอดเวลาเลยครับ กินนิดกินหน่อยเอาแล้ว เหมือนมีลมในท้องตลอดเวลา เรอได้ทั้งวันรำคาญมากครับ ไม่รู้เพราะอะไร อาหารไม่ย่อยหร
สมาชิกหมายเลข 6459897
กินข้าวแล้วรู้สึกอิ่มไว ท้องตึงๆ
เมื่อวานนี้กินข้าวกินอะไรเข้าไปรู้สึกแน่นท้องและอิ่มไวมากๆ ตอนนี้ท้องตึงๆ กินยาธาตุน้ำแดงแล้ว ก็ยังไม่รู้สึกดีขึ้น เพื่อนๆ มีวิธีหรือข้อแนะนำอะไรเบื้องต้นบ้างไห
สมาชิกหมายเลข 7888618
สตรอเบอร์รี่ & โยเกิร์ต
สตรอเบอร์รี่ & โยเกิร์ต แบบ 500 กรัม เราแบ่งกินได้ 3 ครั้งค่ะสูตรไม่เติมน้ำตาล ไขมันต่ำสำหรับเรา การกินโยเกิร์ตช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้เยอะเลยกินกับสตรอเบอร
deauny
ลุงเล้า Ep. 512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้ในคนแก่ๆ
ลุงเล้า Ep.512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้เยอะ 3 ปีก่อน ลุงกิน เจลแท่งรสโยเกิร์ต กินวันละ 2 ซอง ขับถ่ายดีมาก จาก 115 กิโลกรัม ลงมา 96 กิโลกรัม หยุดกิ
หนมลุง
เเชร์ประสบการณ์ผ่าตัดฝีคัณฑสูตร ปี 2025
อยากเเบ่งปันประสบการณ์ผ่าตัดฝีคัณฑสูตร ที่โรงพยาบาลบางประกอก 9 ให้กับทุกท่านที่เป็นโรคนี้อยู่ได้รับฟังครับ เริ่มจากเมื่อ 3 ปีก่อน ผมมีอาการเจ็บที่รูทวาร พอเอามื
สมาชิกหมายเลข 1351392
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วงนี้ท้องผูกบ่อย ไม่ค่อยขับถ่าย ใครมีวิธีแนะนำบ้าง