มื้อกลางวันที่ความสูง 40000 ฟุต

ประชุมประจำเดือน มีอาหารเลี้ยงเหมือนเคย จัดอย่างเยอะอิ่มมาก คงงดมื้อเย็นเลย

สวัสดีค่ะ เราได้ไปเที่ยวเขื่อนเชี่ยวหลานมาเมื่อ 18-20 ก.ย. 68 ที่ผ่านมา ก่อนไปรู้สึกหาข้อมูลค่อนข้างยาก เลยอยากมารีวิวไว้เป็นประสบการณ์ให้คนที่อยากไปเหมือนกันค่ะ กรุ๊ปของเราไปกัน 3 คน (พาคุณแม่ไปเท

ไปช้าอาหารเหลือน้อย ได้พะแนงหมูมาอย่างเดียว 25 บาท พออิ่ม ตอนเย็นค่อยว่ากันใหม่

กลางวันทานเยอะ เย็นเลยจัดแค่สัปปะรดภูแลแช่เย็น กรอบหวานฉ่ำ อิ่มเบาๆสบายท้อง กลางวัน 30 เย็น 40 บาท

มีภาระกิจกระทันหันค่ะเลยต้องยกเลิกตั๋ว Airasia กรุงเทพ - กว่างโจว - กรุงเทพ เข้าใจว่าขอคืนค่าตั๋วไม่ได้อยู่แล้วเพราะเรายกเลิกเอง หากจองตรงกับ Airasia สามารถทำเรื่องขอคืนค่าภาษีสนามบินได้ แต่เราดันจองก

ส่วนมากคนเวลานอนไม่หลับ จะไปโฟกัสเรื่องลดคาเฟอีนหรือเรื่อง การออกกำลังกาย หรือเรื่องงดนอนกลางวัน แต่ลืมนึกถึงเรื่องโปรตีนไปเลย ​แบบนี้คงต้องมีสักมื้อนึงใน 1 วันที่กินเนื้อสัตว์เยอะๆหน่อย แ​ละออก

ผมอยากสอบถามว่าผมให้แมวกินข้าวแบบนี้ดีแล้วหรือว่าไม่ดี แต่รู้สึกว่าแมวจะชอบมากเจริญอาหารดี ผมให้แมวกิน 2 มื้อ เช้าตื่นนอน 6:00-7:00โมง และ เย็น 18:00-20:00โมง แล้วแต่วัน และมีอาหารเม็ดไว้ให้เผื่อหิวมื

ทานเบาๆ