ปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาที่เป็นตอนนี้

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกที่อยากลองเขียนมานานแล้ว

เป็นคนชอบเสพกระทู้นั่งอ่านทุกเรื่องที่เกี่ยวกับประสบการณ์ต่างๆ

แต่คราวนี้เป็นปัญหาของตัวเองบ้าง...

จริงๆ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ยังแก้ไขอะไรไม่ได้จนมันเรื้อรังมาพอสมควร

ตอนนี้กำลังอยู่ในภาวะเครียดสะสมจากปัญหาหลายๆอย่างมารวมกันค่ะ

ทั้งปัญหาเรื่องการเรียนที่ค่อนข้างตกหนักเสี่ยงไทร์ ซึ่งปกติจะรักษาเกรดไม่ให้ต่ำกว่าเกณฑ์มาตลอด

พักหลังๆ ทำคะแนนสอบออกมาต่ำกว่าครึ่ง ระบบความคิดมีปัญหา ไม่สามารถคิดหรือนึกอะไรไม่ออก

ปัญหาเรื่องความรักที่ยังไม่พร้อมจะมีคนใหม่เข้ามาในชีวิตและยังไม่สามารถลืมแฟนเก่าได้แม้จะผ่านไปเป็นปี

ปัญหาความกลัวของตัวเองที่ระแวงอยู่ตลอดเวลา กลัวคนรอบข้าง กลัวผิดหวัง กลัวที่จะเผชิญกับสิ่งที่กำลังจะเกิดในอนาคต

ส่วนอาการที่เป็นตอนนี้มีอาการปวดหัวบริเวณกลางหัวอยู่ตลอดเวลา ขนาดฟังเพลง หานิยายอ่านเล่นซักพักกลับไปเป็นอาการเดิม

รู้สึกแสบกลางอก อาการวูบเป็นบางครั้ง ช่วงนี้กินอะไรไม่ค่อยไหว ปกติเป็นคนกินเยอะ

อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก เวลานอนหลับตื่นขึ้นมาไม่สดชื่นเหมือนแต่ก่อน และเมื่ออยู่คนเดียวในห้องจะรู้สึกซึมๆ เหมือน

ไม่อยากทำอะไร อยากกลับไม่อยากตื่นมาเจออะไร เป็นแบบนี้มาหลายอาทิตย์แล้ว ยังไม่หายซักที แต่จะเป็นแบบมาๆหายๆค่ะ

เลยอยากสอบถามทั้งคนที่ประสบปัญหาเดียวกันกับหนู หรือคนที่มีคำแนะนำอะไรดีๆ ว่าจะทำยังไงดีให้อาการมันเบาลงกว่านี้

ขอบคุณทุกคนมากเลยค่ะ