ช่วยหน่อยครับผมเป็นคนผอมมากจริง หุ่นเหมือนคนเสพยาแต่ผมไม่ได้เสพนะครับ ผมสูง184 หนักแค่55เอง มีวิธีแนะนำไหมครับ

ตอนนี้ผม อายุ 18 กำลังจะ 19 สูง น่าจะ 183 184 นํ้าหนักแค่ 54 55 เองครับ 55555 แต่ หุ่นผมเค้าโครงดี ถ้าอ้วน จะดูดีใช่ได้ ผมต้อง นํ้าหนัก แค่ไหนครับ ถึงจะพอดี ผมโดนผู้หญิงนินทา ว่า ผมผอม จนไม่มีความมั่น

คือว่าตอนนี้ผมอายุ18 กังวลเรื่องหุ่นว่าจะผอมเกินไปรึเปล่าครับ ตัวผม ส่วนสูง184ซม. น้ำหนัก66เอว30 คิดว่าสัดส่วนเท้านี้ผอมเกินไป หรือว่าพอดีครับ

ขอบคุณที่เปิดกระทู้นี้ครับ ผมเป็นคนผอมสูงครับ นน.61 ส่วนสูง 184 คือผมรู้สึกว่าผอมไป อยากจะลองมีหุ่นดีดูบ้างเเต่ไม่ใช่แบบนักกล้ามนะครับ แบบลีนๆ แล้วไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหนมีข้อสงสัยหลายอย่าง -คาร์ดิโอจำ

คือผมเป็นคนผอมมากก สูงมาก =3= 184 ซม. น้ำหนัก 55 คืออยากถามอ่ะ เพราะฤดุกาลกณฑ์มาถึงแล้ว อยากศึกษาไว้ก่อนอ่ะ มีใครมีข้อมูลอะไรเกี่ยวกับการเกณฑ์ทหารมาแชร์กันหน่อยน้า

ฝรั่งที่เห็นสูงๆ ส่วนมาก หุ่นลีน ผอมเพรียว แทบจะทุกคนเลย ของเราที่ผ่านมาก็มี อย่างปลื้มจิตร์ สูง 180 ซม. หุ่นลีน ปราดเปรียว แข็งแรง ไขมันน้อย กล้ามเนื้อเพื่อใช้กำลังล้วนๆ ครับ ต้องหาแบบนี้เยอะๆ ถ้าหาไ

พอดีเป็นคนผอม ผอมมากๆๆๆ น้ำหนักแค่ 43 ส่วนสูง 166 เป็นผู้ชายนะ55 เรารู้สึกว่าก้นเรามันแบบ คือหุ่นเราแบนมากอะ เราอยากมีสะโพกผาย ก้นใหญ่และฟิต เอวเล็ก หุ่นเหมือน นิ้กกี้ อะ เราชอบมาก แต่เราไม่รู้จะออกกำ

ขอฮาวทูลดน้ำหนักหน่อยงับ แบบไม่เหนื่อยมากนะ5555566655 อยากผอมหุ่นดีๆดูเป็นคนรักษาสุขภาพแต่ไม่อยากเหนื่อย คุมอาหารได้อยู่งับเพราะไปผ่าฟันมา ใครมีฮาวทูแบบไหนบอกได้น๊าา

ก็คือแบบคนผอมๆเนี่ยเขาใช้ชีวิตยังไงกินเท่ากับคนทั่วไปมั้ยคือใครรู้ช่วยบอกบุญทีว่าวัน1กินอะไรบ้างหรือไม่ก็บอกวิธีลดหน่อยถือว่าแบบขอร้องเลยสำหรับงบน้อย55เขาลองมาเกือบทุกวิธีแล้วช่วยหน่อย🙏🙏🙏🥺

ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่ะครับแบบว่าถ้าจะไปประกวดนางงามหรืออะไรแบ