หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนตาตี่ทำไห้หล่อยังไงครับ อยากหล่อ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
เป็นคนตี๋ ผิวออกขาวๆ หน้ายาว สูง167 หนัก 57
สภาพร่างกายมีกล้ามไม่เยอะ ทำไงไห้หล่อเเล้วใช้ไรบางครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมผู้หญิงอ้วนๆอวบๆขาวๆไม่ค่อยมีคนมาจีบ
สวัสดีค่ะเราอยากถามเพื่อนๆ ว่าทำไมผช. ไม่ชอบผญ.อ้วนหรืออวบหรอ หน้าตาเราก็ถือว่าใช้ได้ นะไม่ได้ขี้เหล่อะไรออกขาว ตาตี่มีเชื้อจีน สุง167น้ำหนัก 70กว่า ก่อนหน้านี้เราเคยอวบหนักแค่55-60ตอนนั้นมีคนมาจีบเยอ
สมาชิกหมายเลข 1968739
การฝึกฝนร่างกายของ นักสู้ MMA นักมวยไทย และนายแบบ เหมือนหรือแตกต่างกันยังไงครับ
ผมดูแล้วนักสู้ MMA จะปล่อยน้ำหนักมากกว่านักมวยไทยค่อนข้างมาก ดูมีเนื้อมีหนัง มีกล้ามโตๆ แต่นักมวยไทยค่อนข้างเลี้ยงน้ำหนักน่าดู ตัวจะไม่บึกมาก เท่าที่เห็นที่มีเนื้อมีกล้ามก็บัวขาว เลยสงสัยว่าวิธีการฝ
WOND3RKID
เวท vs คาร์ดิโอ เทียบประโยชน์ 13 ด้าน อันไหนดีกว่า
คะแนนเต็ม 10 นะครับ 1. อายุยืนอย่างมีคุณภาพ เวท 9 | คาร์ดิโอ 9 ทั้งคู่สำคัญ อยากอยู่ได้นานและยังใช้ชีวิตคล่อง ควรมีทั้งความฟิตและความแข็งแรง 2. ลดน้ำหนักบนตาชั่ง เวท 4 | คาร์ดิโอ 7 คาร์ดิโอมักช่วย
Lady_Simplicity
🍽️กินเหมือนเดิม แต่ LDL กลับสูงขึ้น… อย่าชะล่าใจว่าเป็นแค่เรื่องของอายุ 🚨
🍽️กินเหมือนเดิม แต่ LDL กลับสูงขึ้น… อย่าชะล่าใจว่าเป็นแค่เรื่องของอายุ 🚨 หลายคนตรวจสุขภาพตอนอายุ 40–50 ปี แล้วเริ่มสงสัยว่า… “ก็กินเหมือนเดิมมาตลอด ทำไมเมื่อก่อน LDL ปกติ แ
Magpies
คือ...อยากถามสเปคเกย์คิงหน่อยครับ
คือผมสูงแค่166-167เซนเอง ก็เล่่นกล้ามให้ล่ำๆตอนนี้ก็พอดีตัว(ใหญ่นิดหน่อย อกแน่น แขนแน่น ) ชอบเรียนภาษา หน้าตาเคยโดนชมว่าน่ารัก ไม่เคยโดนชมว่าหล่อเลย ผิวขาว ตาโตแบบจีนๆ แบบนี้จะเข้าสเปคเกย์คิงบ้างมั้ยค
สมาชิกหมายเลข 1965092
ประโยชน์ของ "มะเขือเปราะ"
มะเขือเปราะ มีถิ่นกำเนิดในประเทศอินเดีย เป็นพืชผักสมุนไพร ผลมีลักษณะรูปไข่ทรงรี หรือกลมแป้น ผลมีสีเขียวลายขาว ผิวบางเรียบเป็นมัน เนื้อแน่นกรอบฉ่ำน้ำ มีรสชาติหวา
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
หาเพื่อนคุย ปราจีน ช/ช
มีใครเหงาบ้าง ทำงาน กินข้าว อาบน้ำ นอน ทำอย่างนี้ทุกวัน อยู่คนเดียวเหงามาก บางทีก็อยากมีใครสักคน คุยกันแล้วสบายใจ หน้าตาไม่หล่อ ผิวคล้ำ 57 167 อายุ25 ตามนั้น ผุได๋เหงา เข้ามาคุยกันเด้อขอรับ....
สมาชิกหมายเลข 2123336
สเป็คสาวๆเป็นแบบไหน...ขาวหล่อสูง175- {{VS}} เข้ม หุ่นเฟริมๆ สูง 188+
ขาวหล่อสูง175ลงไป ผอมๆไม่มีกล้าม กับ ผิวเข้ม( ไม่ใช่ดำปิ๊ดปี๋ )หุ่นเฟิร์มๆมีกล้าม ดูสุขภาพดี หุ่นแบบนักกีฬา สูง188+ สาวๆชอบแบบไหน และ จะมองคนไหนกันเวลาเดินผ่าน หรือแค่ได้พบเห็นครั้งแรก...
สมาชิกหมายเลข 1098548
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนตาตี่ทำไห้หล่อยังไงครับ อยากหล่อ
สภาพร่างกายมีกล้ามไม่เยอะ ทำไงไห้หล่อเเล้วใช้ไรบางครับ