หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วเจ็บ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
กายภาพบำบัด
วิ่ง
มาราธอน
วิ่งแล้วเจ็บเข่าด้านใน กับส้นเท้าหลังตาตุ่มใน เกิดจากอะไรคะ แต่พอหยุดวิ่งก็หายนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิ่งแล้วเจ็บส่วนนี้ของเท้าค่ะ
ความรู้สึกคือเวลาเริ่มวิ่งจะเจ็บจี๊ดๆ แต่พอวิ่งไปแล้วก็หายค่ะ พอผ่อนลงก็จะเป็นอีก สรุปวันนี้กลับมาขาบวมเลย อันนี้คือเกิดจากอะไรได้บ้างหรอคะ? ปีก่อนผ่าตัดใส่เหล็
ก้อนฝุ่น
ปวดกล้ามเนื้อ บริเวณเหนือข้อเท้าด้านใน
เป็นคนวิ่งออกกำลังกายประจำ วิ่งมา2-3ปี เพิ่งมาปวด ไม่เคยเท้าพลิก ถ้าหยุด3-4วันจะหาย กลับมาวิ่งใหม่ก็ปวดอีก ยังไม่ได้ไปหาหมอ สมาชิกท่านใดเคยเกิดอาการแบบเดียวกันบ
inaction
วิ่งเสร็จ เจ็บบริเวณเข่า
เจ็บบริเวณเข่าและหลังข้อพับมาถึงก้นหลังจากวิ่งเสร็จ เป็นมาสี่วันยังไม่หาย ท่านใดเคยเป็นบ้างครับ
Dolphin007
ออกกำลังกาย แต่ เจ็บตรงหน้าแข้ง ขาสองข้าง
กระโดดตบในห้องสองสามวัน แล้วเจ็บตรงข้อเท้า กับหน้าแข้ง เกี่ยวกันไหมคะ ใครเป็นบ้าง จะต้องหยุดก่อน หรือ ทำไปเรื่อยๆ แล้วหายเจ็บเอง คะ
สมาชิกหมายเลข 7792586
เดินแล้วเจ็บฝ่าเท้าตึงๆ พอเดินนานๆเริ่มเจ็บข้อเท้าด้านบนบวกมีอาการชาแถวปลายเท้ากับขอบๆเท้า
ไม่ทราบว่าเป็นอะไรคะ มีอาการชาหลังด้านบนหน่อยๆ แต่ไม่ได้ปวดโอดโอย ไม่รู้ว่าเกี่ยวกันไหม
สมาชิกหมายเลข 3487826
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
Crayon Shinchan Amazing Thailand Fun Run
นำสีสันความสนุกของงาน 'Crayon Shinchang Amazing Thailand Fun Run Presented by =AZZTkvRaa2vj0Fl_fNR5dah0-gfJSZfgqJaVFTeD67Tz8JMd-yYJEJGIR849RPNRglcfNwb6aDZMPFTPg
สมาชิกหมายเลข 6125036
รองเท้ากีฬารุ่นไหนดี
แนะนำรองเท้ากีฬาราคาเบาๆหน่อยค่ะ ใส่ออกกำลังกายตีแบด วิ่ง เดิน
สมาชิกหมายเลข 9289878
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน h
norapob
การเดินแค่ 1,000 - 2,000 ก้าวต่อวัน จะเปลี่ยนสุขภาพของเราได้อย่างไร
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป ดิฉันรู้สึกเบื่อ ๆ ห่อเหี่ยว ๆ มานานหลายสัปดาห์ มีปัญหานอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหารนิด ๆ แล้วได้คำแนะนำจากเพื่อน ๆ บางท่าน
สมาชิกหมายเลข 9266811
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
กรีฑา
กายภาพบำบัด
วิ่ง
มาราธอน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วเจ็บ