อยากสูงขึ้น

ตอนนี้สูง 155 ซม.ค่ะ อายุ 19 ปีแล้ว มันจะมีโอกาสสูงขึ้นได้อีกมั๊ยคะ เคยได้ยินว่ากระดูกจะปิดตอนอายุ 20 นี้จริงรึป่าวคะ แล้วมีวิธีหรือควรทานอะไร ทำยังไงให้สูงได้อีก ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ผู้รู้หรือคนที่มีควา

สวัสดีค่ะทุกๆคนที่เข้ามาอ่าน ปีนี้เราอายุ15 สูง155 อยากให้สูงมากกว่านี้พอมีทางมั้ยคะ ตั้งเป้าไว้ว่าอยากสูง165+ เพื่อนๆมีทริคดีๆก็สามารถนำมาแชร์ได้นะคะ ข้อมูลเพิ่มเติม(พ่อสูง170 แม่สูง170)🤔

อายุ17 สูงแค่165เองครับ อยากสูงเพิ่มเป็น170 ทำไงดีครับ พ่อสูง176 แม่สูง155

ผญ ที่ตัวเล็กกว่าผมซัก 150-159 เวลาสำรวจตามหลายๆแห่ง มองหา ผช แบบขั้นต่ำสุดๆจริงๆที่รับได้ก็ 170 ซึ่งผมยังไม่ถึงด้วยซ้ำ น้อยกว่า 170 แทบไม่อยู่ในความต้องการของ ผญ เลย ถ้า ผญ สูงสัก 160+ 165+ แล้วอยากไ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรากินนมจืดมาตั้งแต่ม.2แล้วจนปัจจุบันอยู่มหาลัยปี2ก็ยังสูงขึ้นมาแค่1-2เซน เราสูง155นะคะ คนในครอบครัวก็สูง160-170ขึ้นกันนะคะ เลยอยากทราบค่ะ

คือเราสูง163-165อะค่ะวัดกี่ทีก็ไม่เท่ากันสักทีแต่ประมาณนี้ค่ะ คือเราอยากสูง158-160มาก แฟนเราสูง170กว่าๆเองพอไปยืนข้างๆรู้สึกเราสุงมากเกือบหัวเขาแล้วเตี้ยกว่านิดเดียวเอง แต่นนเราประมาณ47ค่ะ อยากถามว่าแ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากรู้ว่าทำไงถึงจะสูงขึ้นครับออกกำลังกายท่าไหนอะไรยังไง ส่วนตัวมีแนวโน้มว่าจะซื้อบาร์มาโหนเล่นครับพร้อมกลับเวทเทรนนิ่งไปควบคู่กัน จะได้ตัวสูง หนา ใครมีคำแนะนำหรืออะไรก็บอกหน่อยนะคร

สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ15-16ผมสูงอยู่175เซนครอบครัวผมสูงไม่ถึง170ซักคนแม่สูง156พ่อ165 ผมเล่นกีฬาแถบทุกอย่างครับ บาส ว่ายน้ำ เตะบอล กินแคลเซียน วิตามินตามที่เขาบอกว่าจะช่วยเพิ่มความสูง นอน7-8ชมทุกวัน ผม