หงุดหงิด ง่ายต้องระงับอารมณ์ยังไงคะ?

หลังๆมานี้ตัวผมเอง ได้เจอกับปัญหาหลายอย่างที่มากระทบจิตใจ ทั้งปัญหาที่ทำงาน และปัญหาของครอบครัว ทุกอย่างมันรุมเร้าอยู่ทุกๆวัน ผมรู้สึกว่าพักหลังๆมานี้ ผมอารมร้อนมากขึ้น มีอารมที่รุนแรง ทั้งที่แต่ก่อนไ

ฉันกับแฟนคบกันมาเกือบ 4 ปีแล้ว แต่ช่วงปีที่ 2 เขาเคยนอกใจฉันและไปคบกับคนใหม่อยู่ประมาณ 1 เดือน ก่อนจะกลับมาขอโอกาสอีกครั้ง ด้วยความที่ฉันยังรักและผูกพันกับ

เวลาโดนพ่อด่า เครียดมากๆ หรือมีเรื่องอะไรนิดหน่อย จะรู้สึกหงุดหงิด โมโหแต่ก็ทำอะไรไม่ได้ ได้แต่ร้องไห้ แล้วพอร้องก็จะหยุดร้องยาก รู้สึกว่ากลั้นร้องไห้ไม่ได้ มันร้องเอง พอดีมันมีเรื่องกระทบจิตใจเกือบท

งานมหาลัยก็เยอะทำไม่ทัน เงินก็ไม่มี หงุดหงิดคนในบ้าน ยาสูบก็อยาก ทะเลาะกับแฟนอีก มันอัดอั้นจนต้องระบายอารมณ์ ผมต่อยกำแพงจนมือแตกไม่งั้นไม่หายหงุดหงิด กลางคืนก็ออกมาเดินเอาขวดm100ปาใส่เสาไฟเพื่อระบายอา

สวัสดีค่ะ เราทำงานที่ปัจจุบันมาได้เกือบ 2 ปีแล้วค่ะ เป็นตำแหน่งที่เราไม่ได้ตั้งใจสมัครตั้งแต่แรก ซึ่งเรามีแพลนจะลาออกในอีก 2 เดือน ช่วงนี้อยู่ระหว่างการนัดสัมภาษณ์กับบริษัทใหม่ค่ะ (ยังไม่ได้ offer 100

สวัสดีค่ะ เราอายุ 15 ปี เรียนอยู่ม.4 เราอาศัยอยู่กับแม่ตอนนี้ (พ่อเราเสียตอนเราอยู่ม.1 แม่เราดูแลเอาใจใส่คอยอยู่ข้างๆเราตลอด) ตอนเด็กๆจนถึงม.1 เราเป็นคนที่สดใส อดทนเก่ง มีความพยายาม มีสมาธิ จนกระทั่งม

คือเราเป็นคนที่เวลาโกรธแล้วจะพยายามปกปิดไม่ให้ใครรู้เพราเรากลัวว่ามันจะมีผลเสียต่อความสัมพันธ์แต่บางครั้งเราก็แอบร้องไห้อยู่บ้างเราเลยอยากรู้ว่าถ้าเราทำอย่างงี้ไปนานๆจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตไหมคะ?แล้วเ

หนูหนีออกจากบ้านเพราะพ่อค่ะ โปรดใช้คำที่ไม่รุนแรงนะคะสภาพจิตใจหนูรับไม่ไหวกับเรื่องนี้มากจริงๆ หนูก็ไม่คิดว่าจะมีวันนี้เหมือนกันค่ะ หนูอาศัยอยู่กับพ่อและน้องชายและเลี้ยงแมวอีก4ตัว แม่หนีไปแล้ว ตลอดเวล

ผมเป็นคนที่ซึมๆครับ เจอเพื่อนแซวนิดหน่อยก็อยากจะร้องไห้ บางครั้งก็อารมณ์ดีเกินคนปกติ บางครั้งก็หงุดหงิด ทำไรก็คิดเยอะไปหมด ออกกำลังกายก็ไม่ได้ ทำไรก็เคลียด บางครั้งก็อารมณ์ดีเกิน ใครมีโรงพยาบาลแนะนำไ

คือว่าผมเป็นแบบนี้มานานแล้วละผมอยากหายมากครับแต่สิ่งที่ผมเจอในแต่ละวันคือมันหนักมากๆทำงานบ้านเยอะแยะทำนู่นี่ซักผ้าเก็บกวาดบ้านมีน้องอีกสองคนที่ดูแลบ้านก็ต้องเก็นผ้าก็ต้องซักทำอะไรหลายๆอย่างแล้วผมก็เป็