หงุดหงิด ง่ายต้องระงับอารมณ์ยังไงคะ?

หลังๆมานี้ตัวผมเอง ได้เจอกับปัญหาหลายอย่างที่มากระทบจิตใจ ทั้งปัญหาที่ทำงาน และปัญหาของครอบครัว ทุกอย่างมันรุมเร้าอยู่ทุกๆวัน ผมรู้สึกว่าพักหลังๆมานี้ ผมอารมร้อนมากขึ้น มีอารมที่รุนแรง ทั้งที่แต่ก่อนไ

ฉันกับแฟนคบกันมาเกือบ 4 ปีแล้ว แต่ช่วงปีที่ 2 เขาเคยนอกใจฉันและไปคบกับคนใหม่อยู่ประมาณ 1 เดือน ก่อนจะกลับมาขอโอกาสอีกครั้ง ด้วยความที่ฉันยังรักและผูกพันกับ

เวลาโดนพ่อด่า เครียดมากๆ หรือมีเรื่องอะไรนิดหน่อย จะรู้สึกหงุดหงิด โมโหแต่ก็ทำอะไรไม่ได้ ได้แต่ร้องไห้ แล้วพอร้องก็จะหยุดร้องยาก รู้สึกว่ากลั้นร้องไห้ไม่ได้ มันร้องเอง พอดีมันมีเรื่องกระทบจิตใจเกือบท

งานมหาลัยก็เยอะทำไม่ทัน เงินก็ไม่มี หงุดหงิดคนในบ้าน ยาสูบก็อยาก ทะเลาะกับแฟนอีก มันอัดอั้นจนต้องระบายอารมณ์ ผมต่อยกำแพงจนมือแตกไม่งั้นไม่หายหงุดหงิด กลางคืนก็ออกมาเดินเอาขวดm100ปาใส่เสาไฟเพื่อระบายอา

สวัสดีค่ะ เราทำงานที่ปัจจุบันมาได้เกือบ 2 ปีแล้วค่ะ เป็นตำแหน่งที่เราไม่ได้ตั้งใจสมัครตั้งแต่แรก ซึ่งเรามีแพลนจะลาออกในอีก 2 เดือน ช่วงนี้อยู่ระหว่างการนัดสัมภาษณ์กับบริษัทใหม่ค่ะ (ยังไม่ได้ offer 100

สวัสดีค่ะ พอดีตอนนี้กำลังจะเป็นประจำเดือนค่ะ คือเป็นคนที่ก่อนมีประจำเดือน จะมีอาการก่อนเป็นประจำเดือนรุนแรงมากค่ะ (ไม่รู้ว่าเรียกว่ารุนแรงได้มั้ย แต่เรารู้สึกว่ามันมากเกินไป) เช่น - หงุดหงิดง่าย เหวี

สวัสดีคะคือเราอยากรู้ว่าอาการแบบนี้จะเป็นโรคทางจิตรคป่าวคะ คือเรื่องมีอยู่ว่าเวลาเราโมโห อารมณ์เสีย ร้องไห้เราชอบทำให้ตัวเองเจ็บตัวเช่น ต่อยกำแพงคะ แล้วถ้าไม่ทำให้ตัวเองเลือดออกนี้จะไม่หยุดร้องไห้เลยค

คือแฟนเรามีอาการหงุดหงิดง่าย อารมณ์ร้อน ชอบทำลายข้าวของ  ทำร้ายตัวเอง มีกรีดแขน ต่อยกำแพง กินยาพาราหลายเม็ด คุมตัวเองไม่ได้  ทำร้ายร่างกาย จะฆ่าตัวเอง อาการแบบนี้คือเป็นโรคอะไรคะ

เราชอบรู้สึกหดหู่แล้วก็ร้องไห้ออกมา โดยไม่มีสาเหตุ เป็นแทบทุกวัน แล้วก็จะร้องไห้ง่ายมากเมื่อเจออะไรที่มันกระทบจิตใจ ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ๋ น้ำตาจะไหลออกมาทันที จนบางครั้งมันทำให้คนรอบตัวเรา

สวัสดีค่ะ ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี ในวันนี้ที่เราตัดสินใจเขียนกระทู้นี้เนื่องจากเราสังเกตตัวเองมาพักนึงแล้วรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไป  คือ ในตอนแรก ปกติแล้วเราเป็นคนไม่ซีเรียสกับคำพูดของใครเท่าไหร่(ป