ช่วยแต่งเพลงสำหรับเด็กหน่อย

"ถ้ามีสติ... ก็จะดึงจิตให้เข้า สู่...สมาธิได้ พอออกจากสมาธิ... ก็สามารถควบคุมจิต ให้เจริญปัญญาได้ ให้พิจารณาไตรลักษณ์ พิจารณาร่างกาย ว่าเป็นดิน น้ำ ลม ไฟ ไม่เที่ยง เกิด แก่ เจ็บ ตาย เป็นทุกข์ ไ

เหมือนมองตัวเองจากมุมมองบุคคลที่ 3 มองมือแล้วไม่เข้าใจว่านี่คืออะไร ทุกอย่างมันเอื่อย ๆ และช้าไปหมด ที่สำคัญคือคุมร่างกายตัวเองลำบาก แสดงอารมร์ยาก ได้แต่คิดเท่านั้น เหมือนเรามีหน้าที่แค่มองแต่ไม่สามาร

คือครูเราสั่งงานให้แต่งเพลง จะแต่งเองใหม่เลยก็ได้หรือ เอาเพลงที่มีอยู่แล้วมาเปลี่ยนเนื้อใหม่ก็ได้ ซึ่งเราเลือกแบบที่ 2 เพลงที่เราเลือกชื่อ ดูดฝุ่น ช่วยเราแต่งหน่อยค้าบ&n

พอดีผมใช้ภาวนาพุทโธ และใช้สติตามรู้อาการลมหายใจเข้า-ออก ไปเรื่อยๆ ครับ แต่ทำมานานแล้ว มันไม่ไปไหนต่อสักที คือก็ได้แค่ตามรู้เข้าออกไปเรื่อยๆ แค่นี้ครับ บางทีมีอาการหลงคิดฟุ้งซ่าน หรืออาการง่วงเกิดขึ้น

สามีเป็นคนติดเหล้าหนักพอเมาแล้วชอบอาละวาด แต่พอไม่ได้กินเหล้าเป็นอีกคนเลย สามีกินเหล้าหนักกินทุกวัน แล้วก็เล่นยาด้วย จนทุกวันนี้ทำให้เป็นคนอารมรุนแรงมาก  เคยอารวาดทำร้ายข้าวของไป1ครั้งให้ตำรวจมาจ

ถ้าจะฝึกกสิณควรเริ่มจากอะไรดีครับ. ส่วนตัวเปนคนทิฐิจริตเเละปกติฝึกอานาปานสติกับพหรมวิหารเป็นสมถกรรมฐานอยุ่เเล้ว เลยอยากเปลี่ยนอารมกรรมฐานบ้าง ขอบพระคุณครับ

วันนี้ตอนเวลา00:15ผมเห็นแฟนกับชายชู้กอดกัน....ทำไมผมถึงไม่ยิงทิ้งไป ทั้งๆที่อารมก็ร้อน....เหมือนมีอะไรมาโดนใจดึงสติ ถ้าตอนนั้นผมตัดสินใจยิงทิ้งทั้งคู่ป่านนี้ผมจะเป็นยังไง #แด่อีเหี่ย

ดูหนังเรื่องนึง มีตัวละครเป็น มาโซ แค่โดนผู้หญิงด่าหยาบๆ ก็จะหายใจแรง หน้าแดง ก็หอบแฮ่กๆๆ มีอารมทางเพศ พอยิ่งโดนทำร้ายร่างกาย ยิ่งเสียว ยิ่งตีก็ยิ่งเสียว เจ็บแต่ชอบ ประมาณนี้ คนอาการแบบนี้มีจริงๆไหมค

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ . . เราอยากทราบว่าเวลาทะเลาะกับแฟนไม่ว่าจะเรื่องเล็กๆหรือใหญ่ อารมโมโห อารมหงุดหงิด ของเพื่อนๆถึงขั้นไหนกันค่ะ มีโกรธงอนกัน ถึงขั้นบอกเลิกกันมั้ยค่ะ :| เราเป็นคนที่แบบว่า เวลาโม