เนสวิต้า กิน เช้า กลางวัน หรือ ก่อนนอนดี?

พอดีควบคุมอาหาร ออกกำลังมาได้สักครึ่งเดือนแล้ว อยากลองหาอาหาร ใหม่ลองทานดูบ้าง ไปเดินซูเปอร์มาร์เก็ต แล้วเจอ เนสวิต้าสูตร หวานน้อย ตัวนี้ ดูแคลอรี่ก็ไม่มาก น้ำตาลไขมันไม่มาก วิตามินเยอะดี แต่สงสัยว่า กิน เช้า หรือกินระหว่างวัน กินก่อนนอน หรือ ตอนท้องว่าง แบบไหนขะได้ประโยชน์ดีที่สุดครับ