ขอความรู้เกี่ยวกับการกินวิตามินcหน่อยครับ

คือเราไปอยู่ลอนดอนประมาณ 2 วีค แล้วเราป่วยค่อนข้างบ่อย เลยกิน วิตามิน c ไปวันละ1-2เม็ด เม็ดละ 1000mg แล้วช่วงนั้นก็เป็นช่วงที่เลือดกำเดาไหลบ่อยมากแบบมาทุกวันอยู่ๆก็ไหลออกมาเลย กับมานั่งคิดดูเลยสงสัยว่

ถ้าดื่ม น้ำส้มคั้นหรือน้ำส้มสด 100 % วันละ 2 แก้ว หรือประมาณ 500 ml เมื่อเปรียบเทียบ กับทานวิตามินซีสกัด วันละ 1000 มิลลิกรัมอย่างไหนจะส่งผลดีและส่งผลเร็วต่อร่างกายมากกว่ากัน

อยากทราบว่า c-vitt แบบขวด กับ Fresh Doze แบบผงเขย่าก่อนดื่ม อันไหนได้ประโยชน์มากกว่ากันคะ

ตามหัวข้อค่ะ เช่น C-vitt  วิตามินในนั้นสามารถช่วยเรื่องภูมิแพ้ ได้มั๊ยคะ มันต่างกับการที่เรากินวิตามินแบบเม็ดยังไง? ขอบคุณค่ะ

https://www.atpserve.com/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%A5%E0%B8%A1/ น้ำอัดลมมีต้นกำเนิดมาจากการค้นพบน้ำแร่ธรรมชาติที่มีฟอง หรือแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งผู้คนในสมัยก่อนเ

โรคเกาต์เป็นโรคที่เกิดจากการสะสมของกรดยูริกในข้อและเนื้อเยื่อ ทำให้เกิดอาการปวด บวม และอักเสบในข้อต่าง ๆ การรักษาโดยแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเพื่อควบคุมระดับกรดยูริกในร่างกาย อย

พุงยื่นๆ ที่หลายคนมองข้าม อาจไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่เป็น “สัญญาณเตือน” ของภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพสำคัญที่หลายคนยังไม่รู้ตัว สาเหตุหลักของพุงและภาวะดื้ออินซูลิน การกินคาร์