[เราเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า?]อยากเลิกรู้สึกแบบนี้ทำยังไงดีคะ?

เราเป็นแบบนี้มาจะ2-3ปีหรือตลอดชีวิตเลยค่ะ
เรานอนไม่หลับ ตอนนี้ก็ยังไม่ได้นอน
ส่วนใหญ่ต้องร้องไห้ก่อนนอนแล้วมันจะหลับไปเอง (แต่ตอนนี้ไม่ได้อยู่บ้านเลยร้องไม่ได้)
เราใช้ชีวิตส่วนใหญ่อยู่ในห้องของตัวเอง
จะรู้สึกแปลกๆเวลาออกไปเจอคนเยอะๆ
เราพยายามจะทำตัวให้เข้ากลับคนอื่นๆ พยายามจะพูดจะคุยด้วยกับญาติๆ แต่ถ้าเค้าไม่คุยตอบเราจะรู้สึกแย่ๆมากเลยค่ะ เวลาไปเที่ยวกลับครอบครัวเราก็ไปได้นะคะแต่รู้สึกว่าตัวเองไม่มีตัวตนเลย ไม่สนุกกลับคนอื่นๆเลย บางทีมีความสุขสุดท้ายก็กลับมารู้สึกแบบเดิม เราแทบไม่ได้ออกไปไหนเลยค่ะ อยู่แต่ในห้อง ไปเรียนบ้างไม่เรียนบ้างขาดบ่อย(เรายังอยู่ในวัยเรียนนะคะแต่ขอไม่บอกอะไรมากกลัวญาติๆจะมาอ่าน)เราพยายามมาตลอดให้เลิกรู้สึกแบบนี้แต่มันก็ไม่หายสักที เราไม่อยากรู้สึกแบบนี้อีกมันทำเราแย่ เราเคยอยากตายเพราะไม่รู้จะอยู่ให้รู้สึกแบบนี้ไปทำไหม แต่สุดท้ายก็ไม่กล้าทำ เราเหนื่อยทั้งๆที่ไม่ได้ทำอะไรด้วยซ้ำ เคยบอกผู้ปกครองบอกญาติๆตรงๆว่ารู้สึกแบบนี้ เค้าก็บอกว่าเราคิดไปเอง เพ้อเจ้อ
จนเราไม่อยากพูดอะไรด้วยกับทุกคน
[เราไม่ค่อยสนิทกับพวกเค้าเท่าไหร่ทั้งพ่อแม่และญาติๆ]มันก็เป็นส่วนนึงที่ทำให้เรารู้สึกแย่
คนที่เราสนิทที่สุดเค้าก็พูดแบบนี้ เราไม่มีที่ปรึกษาเลยค่ะ เราไม่ได้อยากเป็นแบบนี้เลย ไม่รู้ทำไมต้องรู้สึกแบบนี้ด้วยซ้ำ
ใครก็ได้ช่วยเราหน่อยนะคะ.