ระหว่างกิน brand vita berry กับกินวิตามิน A อันไหนบุรุงสายตาได้ดีกว่ากัน

คนที่ต้องใช้สายตาบ่อย ๆ ควรรับประทานวิตามิน A จากที่ใด
หรือระหว่าง 2 ตัวเลือกข้างต้นอันไหนให้การบำรุงดวงตาได้มากกว่ากัน
แล้วมีวิธีการดูแลรักษาดวงตาจากการใช้คอมพ์นาน ๆ ไหม
รบกวนหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ