หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือ อยากจะลดน้ำหนัก แต่ไม่มีความรู้เลย น้ำหนักค่อนข้างมาก 103 โล อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหาร การออกกำลังกายค่ะ ไม่รีบร้อนในการลดค่ะ อยากค่อยๆลด ตอนนี้มีอุปกรณ์เป็นลู่วิ่งไฟฟ้า เพิ่งได้มา ขอคำแนะนำด้วยนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ้วนลงพุงขาก็ใหญ่ทำไงดีค่ะ
คือ เราอายุเเค่ 16 เอง เเต่เราอยากดูดีบ้างมีเพื่อน เราน้ำหนัก 72 สูงประมาณ 161 ค่ะ เราอยากออกกำลังกายนะเเต่เราไม่มีรถออกไปไหนไม่ได้เลย อยู่บ้านคนที่บ้านเราทำเเต
สมาชิกหมายเลข 3039769
ใครพอมีวิธีกำจัดขนขาบ้าง?
ใครพอจะมีวิธีกำตัดขนขาบ้าง? คือเราเป็นคนที่มีขนขาเยอะมาก และคือตอนแรกเราก็ใช้ แหนบถอนซึ่งมันก็ออกจริงแต่แค่อาทิตย์เดียว มันก็ขึ้นมาอีก แล้วประเด็นคือมันขึ้นมา เ
สมาชิกหมายเลข 4039527
ตามสาวๆที่ชอบศัลยกรรม เข้ามาที่ค่ะ
มีที่ตัดปีกจมูกที่ไหนทำสวยๆแบบไม่มีแผลข้างๆ แนะนำหน่อยค่ะ เลเยอร์ คือเรามีรอยขวน3เซนค่ะ เลเซอร์ที่ไหนดีไม่แพงมาก ครั้งละไม่เกิน1,0000 ขอบคุณล่างหน้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3982269
เดาดวงความสวยความงาม by น้อง
📌กติกา ✅ ขอวิธีดูแลตัวเองคนละ1ข้อค่ะ ✅ บอกเป้าหมาย/คำถามที่เกี่ยวกับความสวยความงามของตัวเอง(เช่น การลดหุ่น,การแต่งกาย,การศัลยกรรม) โดยที่อย่าเพิ่งระบุตัวเลขมา
สมาชิกหมายเลข 3830725
ขอบปากดำมาก มีวิธีรักษามั้ยคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือขอบปากเราดำมาก ทำไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3964673
ทำจมูกที่โคราช ทำที่ไหนดีคะ รบกวนแนะนำหน่อยจ้า
สวัสดีค่ะ พอดีสนใจจะไปทำจมูก แต่อยากทำในโคราชค่ะ ใครที่พอจะทราบรบกวนแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4229787
สั่งของ Lazada แต่ได้กล่องเปล่า
เราสั่งแปรงแต่งหน้าจาก lazada มา 2 กล่อง เปิดกล้องแรกก็ปกติดี โอเคเลยหละ แต่พอเปิดอีกกล่อง ดันเป็นกล่องเปล่า (แม่เจ้า T.T) จ่ายเงินสองกล่องนะคะ ทำไมส่งกล่องเปล่
สมาชิกหมายเลข 2167792
ยืดผมเราติน
รบกวนช่วยแนะนำร้านยืดผมเคราติน ทำดี ราคาไม่แพงด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1485073
บำรุงผมก่อนทำสี
ถ้าหมักแล้วสระผมแล้วทำสีต่อ จะยิ่งทำให้สีติดน้อยลงมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 2394073
ครีมที่ใช้อยู่มีสเตียรอยด์มั้ยเป็นของคลีนิค เครียดมากเลยค่ะ
ส่วนประกอบของครีมที่เราใช้น่ะค่ะ ***เป็นเนื้อเจลหมดเลย*** 1.ตัวทาก่อนล้างหน้า Banzoyl peroxids(เขียนผิดยังไงขอโทษด้วยน่ะค่ะ) 2.ตัวฆ่าเชื้อเราไม่รู้เอาหลอดไว้ไหน
สมาชิกหมายเลข 4153053
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำลดน้ำหนักหน่อยค่ะ