มีใครกินน้ำน้อยบ้าง? ชอบลืมกินน้ำควรทำยังไง?

กระทู้คำถาม

โภชนาการ สุขภาพกาย เครื่องดื่ม คลับสุขภาพ กระติกน้ำร้อน

สวัสดีค่ะ
เป็นคนกินน้ำน้อยมาตั้งแต่ไหนแต่ไรแล้ว รู้สึกว่าไม่ดีต่อสุขภาพมากเลยค่ะ พยายามซื้อกระติกน้ำมาใช้เพื่อพกน้ำไปข้างนอกแต่ก็ชอบล้างแล้วลืมทิ้งไว้ค่ะ
แล้วไม่ค่อยรู้สึกหิวน้ำ เลยลืมกินหรือลืมซื้อน้ำขวดค่ะ รู้สึกว่าแก้นิสัยนี้ ไม่รู้ต้องทำยังไงถึงจะได้ผล
ไม่ทราบว่าเคยมีใครเป็นแบบนี้บ้างมั้ยคะ? แล้วมีวิธีแก้ที่แนะนำบ้างมั้ยคะ?
ขอบคุณมากๆค่ะ