ขอวิธีทำใจหน่อยค่ะ

พึ่งเลิกกับแฟน ตอนนี้เราทรมานมาก ข้าวก็ไม่อยากกิน ไม่อยากทำอะไรเลย อยากอยู่เฉยๆ ไปที่ไหนก็คิดถึงแต่หน้าเขา นึกถึงแต่สิ่งดีๆที่เขาทำให้ นอนก็ไม่หลับ ทรมานมากเลยค่ะ