หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เหล่าขบวนการลดพุง ทานอะไรเป็นอาหารเช้าครับ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
สำหรับผม ธรรมดาไม่แตะ แต่ถ้าจะทานยาหลังอาหาร ก็ราวๆนี้ครับ
ขบวนการลดพุงทุกคนล่ะ ทานอะไรกันบ้างครับ ในมื้อเช้ารับวันใหม่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พนักงานออฟฟิศ ช่วงเวลาเร่งรีบ มื้อเช้า ทานอะไรกันคะ
แนะนำเมนูเพื่อนๆหน่อยสิคะ เช้าๆทานอะไรกัน พยายามนึกหาเมนูอาหารเช้า ที่ทันกับเวลาเร่งรีบ ปกติเราไม่ค่อยได้ทานเช้าสักเท่าไหร่ ซึ่งมันไม่ค่อยจะดีกับสุขภาพอะเนอะ
สมาชิกหมายเลข 4560039
ขอไอเดียอาหารเช้าเพื่อสุขภาพหน่อยครับ
พอดีคุณหมอให้ลดเค็ม,หวาน,เผ็ด รวมถึงของมันๆ ด้วยครับ คือไม่ถึงกับทานไม่ได้แต่ให้พอดีๆ และผมเพิ่งเปลี่ยนนาฬิกาชีวิต จากนอนดึก ตื่นสาย มาเป็นนอนเร็ว ตื่นเช้า และต
สมาชิกหมายเลข 941889
อาหารมื้อที่หนักที่สุดของวันสำหรับคุณ คือมื้อไหนครับ
ส่วนตัวมื้อที่หนักที่สุดของวัน คือช่วงกลางวัน จะเป็นมื้อที่กินได้เยอะหน่อย เพราะช่วงเช้าจะกินไม่ค่อยมาก ส่วนตอนเย็นก็กินแค่นิดหน่อยให้พอกินยาได้เท่านั้น (ส่วนตั
สมาชิกหมายเลข 941889
แต่ละท่านกินอาหารกันวันละกี่มื้อครับ และทานเวลาไหนกันบ้าง
ส่วนตัวปัจจุบันทานสามมื้อ สมัยก่อนทานสองมื้อคือเที่ยงกับเย็น เพราะช่วงนั้นนอนดึกเลยไม่ได้กินมื้อเช้า แต่ตอนหลังปรับเปลี่ยนมาเป็นกินมื้อเช้าด้วย เพราะมียาที่ต้อง
สมาชิกหมายเลข 941889
อาหารเช้าวันทำงานทานเมนูอะไรกันบ้าง
สวัสดีวันทำงานวันแรกของสัปดาห์ เช้าวันเร่งรีบ มื้อเช้าที่ทานได้คือกาแฟ + ซาลาเปา 1 ลูก แล้วรีบมาเตรียมทำงาน ของเพื่อนๆเช้านี้ทานอะไรกันบ้างคะ
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
ปิดตำนาน 50 ปีขบวนการห้าสี!🔵🔴🟡🟢🟣
ปิดตำนาน 50 ปีขบวนการห้าสี! มีรายงานว่า ซีรีส์ฮีโร่ Super Sentai ของ TV Asahi ซึ่งเป็นตำนานโทคุซัทสึยาวนานกว่า 50 ปี นับตั้งแต่ โกเรนเจอร์ ในปี 1975 จะยุติลงหลั
สมาชิกหมายเลข 8930230
ปิดตำนาน 50 ปีขบวนการ 5 สี เผยสาเหตุยุติการผลิต ซูเปอร์เซ็นไต
สื่อญี่ปุ่นหลายสำนักได้รายงานว่า แฟรนไชส์ซีรีส์ซูเปอร์ฮีโร่ชื่อดังของญี่ปุ่นอย่าง “ซูเปอร์เซ็นไต” หรือที่รู้จักกันในชื่อ “ขบวนการ 5 สี” กำลังจะยุติการผลิตลงอย่า
สมาชิกหมายเลข 9003004
ทำไม "ขบวนการวิหคสายฟ้าเจ็ตแมน" ถึงได้รับการยกย่องจากคนส่วนใหญ่ว่าเป็น "เซ็นไต" ที่ยอดเยี่ยมที่สุดครับ?
*** สวัสดีครับเนื่องจากวันนี้ตัวผมได้มีโอกาสไปเจอคลิปของ "ขบวนการวิหคสายฟ้าเจ็ตแมน" ในยูทูปโดยบังเอิญ พอนั่งดูจนจบก็ทำให้พาลนึกถึงความหลังตอนสมัยเด็กๆ
เจไดหนุ่ม
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เหล่าขบวนการลดพุง ทานอะไรเป็นอาหารเช้าครับ
ขบวนการลดพุงทุกคนล่ะ ทานอะไรกันบ้างครับ ในมื้อเช้ารับวันใหม่