หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Jet Lag หรือไม่ 🇦🇺 🇹🇭 🇬🇧 🇮🇪 ใน๑เดือน
กระทู้คำถาม
เที่ยวต่างประเทศ
สุขภาพกาย
จากออสเตรเลียไปกทม.
อยู่เกือบสัปดาห์
จากกทม.สู่ลอนดอน เกือบเดือน
กลับมายังออสเตรเลียแล้ว ปรับเวลายังไม่ลงตัว
ผิดเวลานอนไปหมด
นอนไม่ค่อยหลับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นไปได้ไหมคะที่ผ่านมาเกือบปีแล้วยัง jet lag
.
สมาชิกหมายเลข 6250317
ใครเป็นซึมเศร้า+ไบโพล่าร์แล้วประสบปัญหานอนไม่หลับมั้ยคะ ?
สมาชิกหมายเลข 4985331
สินทรัพย์เสี่ยงสัปดาห์ที่ 3 ../6/26
....สินทรัพยเสี่ยงก็ย่อมเสี่ยงเป็นธรรมดา แต่ละคนมีความคิดของตัวเอง ดังนั้นการเสพข้อมูลหรือความคิดของแต่ละคน ควรทำด้วยความรอบคอบ..... ทองคำ ยังเป็นอะไรที่ควรแค่นั่งดูไปก่อนอีกสัปดาห์มากกว่าที่จะโดดเข้า
สมาชิกหมายเลข 1157226
LE SSERAFIM บัตรคอนเสิร์ตอินชอน 2 รอบ Sold Out ทุกที่นั่ง... เปิดฉากเวิลด์ทัวร์ครั้งที่สองอย่างทรงพลัง
บัตรคอนเสิร์ตที่อินชอน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นเวิลด์ทัวร์ครั้งที่สองของเกิร์ลกรุ๊ปวง LE SSERAFIM (คิมแชวอน, ซากุระ, ฮอยุนจิน, คาซึฮะ, ฮงอึนแช) ได้ถูกจำหน่ายหมดเกลี้ยง (Sold Out) ทุกที่นั่งเป็นที่เรียบร้อย
ShowShowShow
ถามเรื่องขีดจำกัดการอดนอนกับอาการนอนไม่หลับหน่อยครับ ผมไม่ได้นอนหลับมาหลายวันแล้วช่วยที
ผมอายุ 17 ผมนอนไม่หลับครับตอนนี้ผมอยู่ต่างประเทศ อยู่มา1 เดือนแล้วจึงคิดว่าไม่น่าใช่อาการ Jet lag ผมนอนไม่หลับมา 4 วันแล้วครับ พยายามหลับตาเท่าไหร่มันก็ไม่หลับ กินยานอนหลับไป 3 เม็ดก็ไม่หลับ ไม่ว่าจะท
Yamashiro Rkyu
Landing day…มาอังกฤษครั้งแรก พักที่ไหนดี?? แนะนำที่พักชั่วคราวสำหรับนักเรียนไทยที่เดินทางถึงลอนดอนครั้งแรก
หนึ่งในปัญหาของนักเรียนไทยที่กำลังจะเดินทางไปเรียนอังกฤษครั้งแรก เราเชื่อว่า ต้องเป็น ถึงสนามบินลอนดอนละจะทำยังไงต่อดี? เดินทางเข้าลอนดอนยังไดี? จะหาที่พักชั่วคราวก่อนไปเมืองอื่นยังไง? ถึงเวลาไปเมือ
LonelyDayout
ยานอนหลับเพื่อกัน jetlag สำหรับคนเดินทางไกล ใช้ยี่ห้ออะไรกันคะ
จะไปเที่ยวอเมริกาค่ะ อยากได้ยาช่วยนอนหลับ จะได้ช่วยปรับตัวในช่วง jet lag กะจัทานแค่คืนแรกคืนเดียวเคยไปขอกับหมอค่ะ แต่จำชื่อยาไม่ได้ พอดีช่วงนี้ไม่ว่างไปหาหมอเลย กะว่าจะหาซื้อที่ร้านขายยาเอา ไม่แน่ใจต้
I Adore Mi Amor
‘ARIRANG’ ของ BTS ตั้งเป้าทำลายสถิติยอดขายอัลบั้มเปิดตัวในสหรัฐอเมริกาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์วงการ K-Pop
🔺 อัลบั้ม 'ARIRANG' ของ BTS ตั้งเป้าขึ้นอันดับ #1 ในสัปดาห์แรกบนชาร์ต Billboard 200 ด้วยยอดขาย 550,000-600,000 ยูนิต 👉 นั่นจะเป็นการเปิดตัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของวง และเป็นอัลบั้มอันดับ 1 ครั้งที่ 7 ของพ
สมาชิกหมายเลข 9285969
🔥 Stray Kids Seungmin เป็นทูตแบรนด์และคนดังที่มีอิทธิพลสูงสุดถึง 43% ในช่วง London Fashion Week FW26 (จาก Onclusive)
🔥 Stray Kids Seungmin Global Brand Ambassador Burberry เป็นคนดังที่มีอิทธิพลสูงสุดช่วงสัปดาห์แฟชั่นลอนดอน FW26 (ข้อมูลจาก Onclusive) จากผลสำรวจที่จัดทำโดย Onclusive สำหรับงาน LFW26 พบว่า Burberry ค
สมาชิกหมายเลข 8501143
คืนสุดท้ายที่เวนิส >18+
สวัสดีค่ะ ดิฉันนอนไม่หลับมาสามคืนแล้วหลังจากกลับจาการแบ็คแพ็กเที่ยวต่างประเทศคนเดียวครั้งแรกในชีวิต ไม่แน่ใจว่าเป็นผลมาจาก อาการ Jet lag ที่เวลาที่โน่นเดินช้ากว่าที่นี่ 5 ชม หรือ อาการนอนไม่หลับ เกิ
aisang
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เที่ยวต่างประเทศ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Jet Lag หรือไม่ 🇦🇺 🇹🇭 🇬🇧 🇮🇪 ใน๑เดือน
อยู่เกือบสัปดาห์
จากกทม.สู่ลอนดอน เกือบเดือน
กลับมายังออสเตรเลียแล้ว ปรับเวลายังไม่ลงตัว
ผิดเวลานอนไปหมด
นอนไม่ค่อยหลับ