วุ้นในตาเสื่อม ห้ามออกกำลังชนิดไหนบ้างคะ ชอบเต้นสะบัดหัวแรงๆ นี่อันตรายรึเปล่าคะ มีอาหารเสริมแนะนำมั้ยคะ?

สวัสดีค่ะ พอดีกำลังจะหาฟิตเนสเล่นใกล้บ้าน ซึ่งที่นี่อยู่ใกล้สุด อยากสอบถามรีวิวจากทุกท่านที่เคยไปเล่น หรือเล่นอยู่ค่า - อุปกรณ์ เครื่องเล่นมีครบมั้ยคะ - คลาสแต่ละคลาสเป็นยังไงบ้างคะ - ความสะอาด และ

น้องเบ็นซ์ ซ้อมเต้น เชียร์ลีดเดอร์ งานกีฬาสี โรงเรียน ปัญจทรัพย์ ช่วยติชม ด้วยนะคะ https://youtu.be/7nCtTSLUIbk

คือเป็นคนผอม(ยังไม่ถึงขั้นต่ำกว่าเกณฑ์)เลยมั่นค่ะกินทุกอย่างที่ขวางหน้า แล้วไม่ค่อยออกกำลังกาย อย่างมากสุดคือเดินขึ้นลงบันได2-3ชั้น เป็นคนไม่ค่อยกินมื้อเช้าแต่หนักมื้อเย็นมากกก แล้วนอนดึกด้วย(ทำร้ายตั

ช่วงนี้เป็นช่วงกีฬาสีซึ่งจะมีการซ้อมดรัม ซ้อมวิ่ง ซ้อมเต้น เราอยู่ม.6เป็นพี่ใหญ่ต้องคุมน้องรวมถึงต้องถือดรัมด้วยซึ่งการถือดรัมนั้นจะซ้อมได้เฉพาะเสาร์-อาทิตย์เพราะคนที่ซ้อมให้แก่มาซ้อมให้เฉพาะเสาร์-อาท

คือมีเพื่อนคนหนึ่งเขานับถือคริสต์ เรียนมหาลัยเดียวกัน แล้วมันมีการบูมของมหาลัยต้องเต้นและร้องเพลง ตอนช่วง1-2วันแรกที่ซ้อมเขาก็เต้นได้ปกติ แต่พอหลังจากนั้นเขาบอกว่านับถือคริสต์เต้นไม่ได้

คือหมายถึง ตอนบุก USA ต้องยิง 3  แต้มอย่างเดียว ห้ามเข้าวงในเลยแม้แต่ขาข้างเดียว เข้ามาทำเกมส์ก็ไม่ได้  แต่ตอนรับมาป้องกันไทยในวงในได้ กลุ่มแรกบอก อย่างไงก็ USA ครับ  เขาอันดับที่ 1 ขอ

ขอยาดม ยาม่องไห้แม่ด้วนค่ะ แม่ไม่ไหวแล้ว นครนนท์ปังมาก แม่กิสๆๆๆๆๆค่ะ เสาร์นี้พักตัดอ้อยมาเชียรลูกสาวแม่ทุบๆๆ สุพรีมย่ำแค้น ว๊ายยยย ไพ่ไบสุดท้าย คือมือเซ็ตค่ะ น้องวุ้นพร้อมกระชากทุกมง น้องตาล ฟรอมนี้