ทำอย่างไรให้หายท้อแท้

โรคซึมเศร้าคือเท่าที่ทราบ.. จะมีด้านเดียวขั้วเดียวก็คือขั้วซึมเศร้า.. จะดิ่งอยู่ตลอดเวลา.. มีอาการเศร้าท้อแท้เบื่อหน่ายอ่อนเพลีย.. คล้ายๆกับหมดไฟในการใช้ชีวิต แพทย์ก็จะมักให้ยาต้านเศร้า เช่น Sertralin

เราอายุ12ปีค่ะ มีอาการของโรคซึมเศร้าอยู่ เช่น รู้สึกท้อแท้ ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากเจอผู้คน เหนื่อย อ่อนเพลีย คิดโทษตัวเอง ทำร้ายร่างกายตัวเองบ่อยๆ กินจุบจิบตลอดเวลา เหม่อลอย ตอนเราอยู่คนเดียว เรามักจะร้

รู้สึกว่าตัวเองไม่มีความสุขเลยค่ะ ไม่ค่อยมีเพื่อน เหมือนไม่มีตัวตนในสายตาคนอื่น อยากกมีเพื่อนที่คุยด้วยได้แต่ไม่มีเลย รู้สึกท้อแท้กับชีวิตตัวเองมากๆเลยค่ะ เรื่องเรียน เพื่อน จิตใจของตนเองค่ะ รู้สึกว่า

คือบางครั้งก้มีเรื่องที่คิดมาก เครียด หรือเหนื่อย ทำไมบางคนยิ้มได้ตลอดเลย คือร่าเริงได้ตลอดเลย เขาไม่มีเรื่องเครียดเหมือนเราบ้างหรอ แค่สงสัยว่าเป็นเพราะอะไร ที่เราไม่ค่อยยิ้ม หรือเราเป็นโรคซึมเส้าหรือ

ตอนนี้อารมณ์เหมือนคนเป็นโรคซึมเศร้า เวลาที่เพื่อนพูดว่าเราแบบแรงๆเราจะรู้สึกแย่แต่ก็เก็บอาการไม่พูด ไม่ว่ากลับไป แต่ในใจเราแบบเเค้นมาก เรามีนิสัยยังงี้ตั้งแต่เมื่อไหร่ไม่แน่ใจ เท่าที่จำได้เคยเป็นคนร่า

มันเป็นเรื่องปกติของผู้สูงอายุที่มีโรคซึมเศร้าหรือครับ  แม่อาการดีขึ้นคุยปกติธรรมดาๆมาได้ตั้งหลายวัน ผมก็นึกว่ายามันน่าจะเอาอยู่ให้อาการทรงตัวแล้ว อยู่ๆวันนี้หาของไม่เจอแล้วก็ขุดเรื่องเก่ามาด่าผม

คือตอนนี้เราอายุ14 แล้วรู้สึกเหนื่อยท้อเบื่อมากๆ เราร้องไห้บ่อยๆใครพูดทำร้ายจิตใจนิดเดียวก็ร้องไห้หรือไม่ก็น้ำตาคลอเบ้า ทำอะไรก็เหนื่อยทุกอย่าง แขนขามืออ่อนแรง กินข้าวเหมือนจะอ้วกแถมไม่อยากกิน มันอึดอ

ใช่นะเท่าที่อ่านๆมาโรคนี้คือไรกันแน่แค่ไหนกันที่ต้องเรียกว่าซึมเศร้านะ.. เราไม่ใช่ใช่ป่ะเราคงเหนื่อย..เราก็แค่เหนื่อยกายเหนื่อยใจท้อแท้แค่นั้นเอง..

คือผมเป็นคนยิ้มหัวเราะง่ายมากถ้าอยู่ต่อหน้าเพื่อน คือพูดมาสุดด้วย แต่ว่าผมก็ชอบโดนเพื่อนแซวอะนะครับว่าเหมือนตุ้ด อะไรแบบนี้อีกหลายๆอย่าง ผมก็ทำเป็นหัวเราะใส่แต่ในใจคือเสียใจมากครับ ต้องกลั้นมาไว้ร้องใ

สวัสดีค่ะหนูอยู่ม1 เป็นซึมเศร้า แต่อีก2อาทิตย์จะจบแล้ว ทะเลาะกับเพื่อนในห้องเวลามีงานกลุ่มแล้วหนูไม่มีกลุ่มตลอดไปเรียนแล้วจะร้องไห้อึดอัดอยากอ้วกงานก็เยอะพยายามตามกลับมาเครียดทุกวันอาการแย่กว่าเดิมที่