นํ้าผลไม้ควรดื่มช่วงไหนดีที่สุดครับ

ถามเพื่อนๆ ค่ะเราเป็นคนชอบดื่มน้ำผลไม้มาก ดื่มทุกวันเลยค่ะ แต่น้ำผลไม้ที่เราดื่ม เราเป็นคนซื้อมาปั่นกินเองนะคะ ซื้อมาหลายอย่างเลย ปั่นรวมกับผักด้วย ผลไม้ที่เราปั่นรวมกับผักนั้นเราจะปั่นให้ได้อย่างน้อย

สวัสดีคะ อยากสอบถามเกี่ยวกับการปั่นน้ำผลไม้สด โดยเอาหลายๆชนิดๆ มารวมกัน แล้วดื่มตอนท้องว่าง หรือกินแทนข้าวเย็น จะมีผลข้างเคียงอะไรไหมคะ เช่น น้ำมะเขือเทศสด + ส้มสด (ไม่กล้ากินมะเขือเทศตรงๆมันเฝื่อนๆ

คือร่างการไม่ได้รับประโยชน์ พวก นํ้าส้ม นํ้าองุ่น นํ้าสตอเบอร์รี นํ้าสับปะรด นํ้ากีวี ในแบบกล่องเห็นเขาว่าที่เขียน100% ร่างกายได้ประโยชน์10%จาก100%นอกนั้นได้นํ้าตาลทั้งนั้น ปล ไม่รู้จริงไหมเขาว่านํ้าผ

เพราะ เราทานแต่น้ำที่คั้นออกมา ไม่มีเนื้อผลไม้ เลยอยากทราบว่า ได้ประโยชน์ หรือเปล่าน่ะค่ะ

น้ำส้มคั่นนะค่ะ คั่นเองไม่ใส่น้ำตาลเพิ่ม แต่เรารู้สึกว่ามันหวานมากเลย แล้วกินตอนกลางคืนจะอ้วนมั้ยค่ะ มีคนบอกว่ากินแล้วผิวสวยเลยอยากกินบ่อยๆ มันจริงมั้ยค่ะ