หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังคลอดกี่สัปดาห์ถึงสามารถออกกำลังกายได้
กระทู้คำถาม
คลอดธรรมชาติ
ลดความอ้วน
สังคมคุณแม่
ออกกำลังกาย
สวัสดีค้าา พึ่งคลอดตัวเล็กได้ 2 เห็นหน้าท้องตัวเองแล้วเครียดเลยค่ะ
ทั้งดำทั้งหย่อนย้อยน่าเกลียดมากกกก (คลอดแบบธรรมชาตินะค่ะ) เลยอยากถามผู้มีประสบการณ์หรือวิธีการลด ว่ากี่สัปดาห์ถึงสามารถออกกำลังกายได้และมีวิธีไหนช่วยๆบรรเทาไปก่อนมั้ยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คลอดน้องมา 11 เดือนแล้ว แต่หน้าท้องยังมีอยู่ทำไงถึงจะยุบค่ะ
รู้สึกเสียใจทุกครั้งเวลานั่งหรือยืนจะใส่เอวลอยอะไรก็ไม่ได้เนื่องจากพุงหลังคลอดมันเยอะจริงๆ ก่อนท้อง 45 ตอนท้องและก่อนคลอด 62 คลอดมา เหลือ 56 ปัจจุบัน 56 ค่ะหน้า
สมาชิกหมายเลข 5984179
ปัญหาพุงคุณแม่หลังคลอด
คือตอนนี้คลอดลูกมาได้3เดือนแล้ว คลอดเองธรรมชาติ รู้สึกว่าพุงตัวเองไม่ยุบเลย แต่ก่อนเป็นคนผอมอ้วนยาก ตอนนี้น้ำหนักเท่าก่อนท้อง แต่พุงยังป่องอยู่เลยค่ะ 🌸มีแม่ๆคน
สมาชิกหมายเลข 5883927
คุณแม่หลังคลอด สามารถออกกำลังกายได้ตอนไหนคะ???
เพิ่งคลอดลูกได้ 20 กว่าวันค่ะ อยากลดพุงกับก้นเร็วๆ สามารถออกกำลังกายตอนหลังคลอดแล้วกี่สัปดาห์คะ? แม่คลอดธรรมชาติค่ะ ไม่มีแผลฝีเย็บ (ลูกคนที่ 2) ส่วนตัวกะว่าจะรอ
สมาชิกหมายเลข 5471229
เริ่มออกกำลังกายอย่างไรหลังผ่าคลอดคะ
จขกท.คลอดลูกได้เกือบ 4 เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักเท่าเดิมแล้วแต่หน้าท้องยังเหมือนคนท้องอยู่เลย ปรึกษาคุณหมอตอนไปตรวจภายในหลังคลอดเมื่อ 2 เดือนก่อน คุณหมอแนะนำให้เริ่ม
Elsa&Anna
ออกกำลังกายลดหน้าท้องหลังผ่าคลอดแบบไหนดีที่จะเห็นผลได้
เป็นคุณแม่ผ่าคลอดมา 9 เดือนแล้วค่ะ น้ำหนักคงค้างอยู่ที่ 10 กิโลค่ะขึ้นมาจากตอนหยุดให้นม 5 กิโลค่ะ โดยส่วนตัวคิดว่าแผลหายแล้วค่ะเพราะไม่เจ็บไม่ปวดแล้ว ตอนนี้ไปทำ
สมาชิกหมายเลข 4266433
อัปเดตกระทู้ : ตั้งครรภ์ลูกสาวตั้งแต่กลางเดือนธันวาคม 2568 ตอนนี้ตื่นเต้นมากค่ะ
สวัสดีค่ะทุกคน ก่อนหน้านี้เราเคยตั้งกระทู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ไว้ วันนี้เลยอยากมาอัปเดตความคืบหน้าให้เพื่อน ๆ ฟังกันค่ะ เราทราบว่าตั้งครรภ์ลูกสาวตั้งแต่ช่วงกลา
สมาชิกหมายเลข 8316755
ฝากครรภ์ ทำคลอด
ตอนนี้กำลังวางแผนฝากครรภ์และสนใจใช้บริการที่โรงพยาบาลธรรมศาสตร์ จึงอยากสอบถามข้อมูลจากผู้มีประสบการณ์ 1. ขั้นตอนการฝากครรภ์ครั้งแรกต้องเตรียมเอกสารอะไรบ้าง? 2.
สมาชิกหมายเลข 9193271
ฝากครรภ์ โรงพยาบาลสินแพทย์ รามอินทรา กับคุณหมอท่านไหนดีคะ
ท้องแรกค่ะ อยากฝากครรภ์ ที่โรงพยาบาลสินแพทย์รามอินทรา มีคุณแม่ท่านไหนแนะนำคุณหมอได้บ้างไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1702950
โป๊ให้ลูกเห็นจนอายุเท่าไหร่คะ
คือเราเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว มีลูกชาย 3 ขวบกว่า เวลาเราอาบน้ำ เค้าไม่ยอมให้เราปิดประตูค่ะ เค้ากลัวที่ต้องอยู่คนเดียว แม้จะไม่ล็อกห้องน้ำก็ตาม เวลาพาไปห้าง เวลาเราจ
Nam_kang
รบกวนสอบถามคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านค่ะ คิดไม่ตกจริงๆค่ะ
ขออนุญาตลบกระทู้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9369988
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลอดธรรมชาติ
ลดความอ้วน
สังคมคุณแม่
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังคลอดกี่สัปดาห์ถึงสามารถออกกำลังกายได้