คำแนะนำในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ และการเสียชีวิตเฉียบพลันจากการออกกำลังกาย

ตามที่คุณสรเดช สุนทรารชุน เสียชีวิตลงจากหัวใจล้มเหลวเฉียบพลัน  http://news.sanook.com/4103062/
และมีอีกหลายกรณีที่เสียชีวิตจากการออกกำลังกาย จึงขอโพสข้อมูลจากแพทยสภา กรณีของฟุตบอล และกีฬาอื่นๆ ว่า

"การเตะฟุตบอลไม่ใช่การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีอายุ 40-60 ปี แล้วไปเล่นฟุตบอลเป็นครั้งคราว ถือว่ามีความเสี่ยงสูงมาก การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ คือ การเดินเร็วๆ วิ่ง ว่ายน้ำ ถีบจักรยาน กระโดดเชือก และเต้นแอโรบิก ฯลฯ ถ้าออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมาตลอดชีวิตและนานๆ ลงเตะบอลเพื่อการกุศลสักครั้งก็อาจพอทำได้ แต่ควรเล่นแบบไม่จริงจัง แต่ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเป็นประจำ ถึงแม้จะเตะบอลอย่างไม่จริงจังก็ไม่ควรลงไปเล่น" http://www.manager.co.th/daily/viewnews.aspx?NewsID=9600000008914 และถ้ามีการแข่งขันหรือเป็นผู้นำแอโรบิก หรืออื่นใดที่หยุดกลางคันเมื่อต้องการจะหยุดไม่ได้ ก็ไม่ควรลงไปเล่นเช่นเดียวกัน

ขอแสดงความเสียใจกับผู้เสียชีวิตด้วยครับ