กินแอปเปิ้ลตอนดึกเป็นอะไรไหมค่ะ

คือเราลดน้ำหนักมา แล้วคือกินผลไม้ช่วง2-3ทุ่มทุกคืนเลย พวกมะม่วง แอปเปิ้ล ระกำ ส้ม เงาะ กินไปเรื่อยเลย เพราะเมื่อก่อนจะกินขนมก่อนนอน แบบนมเปรี้ยว ขนมสักชิ้น แต่เปลี่ยนเป็นผลไม้มา2เดือน แล้วหยุดไม่ได้เล

มันเป็นปัญหาที่ไม่รู้จะแก้ไขยังไง อาจจะเพราะนอนดึกนอนไม่หลับด้วย  พอหิวก็กิน ที่บอกว่ากินนม อาหารเบาๆดันไม่อยู่ท้องอีก ต้องแบบกินเป็น 1 มื้อไปเลย มีอาหารที่เหมาะกับคนนอนดึกมั้ยคะ แบบที่ให้พลังงา

เราเป็นคนอ้วน มักจะหิวตอนกลางคืน ปกติลุกมากินข้าว กินนั่นกินนี่ แต่ตอนนี้พยายามจะลดน้ำหนัก เลยซื้อพวกผงถั่วห้าสีที่เป็นซองมาไว้ชงกินก่อนนอน ก็บรรเทาไปได้นิดนึง แต่ไม่รู้ว่าดีต่อสุขภาพไหมถ้ากินก่อนนอนแ

เราทำงานกลางคืนอะคะเราเคยดีดขึ้นมาเยอะที่ดีดคิดว่าเพราะกินของจุกจุกแน่ๆ เราเลยมาคิดว่าจะไม่กินอะไรเลยตอนทำยกเว้นนํ้าเปล่า แต่ต้องขายของดึกเลยทีเดียว แล้วคือมันก็จะชอบหิวตอนประมาณเที่ยงคืน คือเราทำงานข

จขกทเวลาหิวช่วงดึกๆ แวบแรกนึกถึงแต่มาม่าเลยครับ ตอนนี้ก็หิวอยู่แต่ห้ามใจไม่กิน🤤 <นอนไม่หลับขอหาเรื่องตั้งกระทู้ครับ>

•ระบบธุรกรรมการเงิน และสังคมไร้เงินสด •7-Eleven ที่หิวเมื่อไหร่ก็แวะมามีของร้อนๆให้กินดึกๆ •ระบบโรงพยาบาลเอกชน ที่ล้ำสมัย สะดวกสบาย บริการสุดประทับใจ CR YouTube Raakthai https://yo

ปกติจขกท.จะไม่กินข้าวตอนดึกๆดื่นๆ หลัง3ทุ่มก็จะไม่ค่อยกินอะไรหนักๆเท่าไร สมมุติถ้าจะกินข้่าวเย็นก็กินตอนเวลาซัก6โมงเย็น-1ทุ่มไปเลย แต่ส่วนใหญ่จะไม่ค่อยกินเท่าไร แต่วันดีคืนดีก็เกิดทะลึ่งหิวกลางดึกก็ม