หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมเวลารู้สึกแย่ๆ ระบาย พูดอะไรกับใครไป แ่ต่กลับแย่กว่าเดิม
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
เจอแต่คำว่า
คิดอะไร ปัญญาอ่อน
บ้าหรือเปล่า
ดูคนอื่นสิ แย่กว่าเราอีก
เชิญคิดไปเหอะ ตามสบาย
โน่นนั่นนี่อะไรทำนองนี้
คนใกล้ตัวในชีวิตด้วยครับ
ผมยิ่งเป็นคนไม่มีใครจะพูดอยู่
อึดอัด
พอคิดว่าควรพูดออกไป ปรึกษาใครบ้าง
บางคนก็ไม่ได้สนใจ และยินดีด้วยซ้ำ ที่เราเป็นแบบนี้
บางคนก็อยางที่บอก พูดไป กลับรู้สึกกว่าเดิม
ทำไมหลายคนไม่เข้าใจ vulnerability ต่อความเครียด เศร้า กดดัน แต่ละคนมันไม่เท่ากัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมควรหนีปัญหาไปที่อื่นดีมั้ย
ตอนนี้ผมทำงานที่บริษัทแห่งหนึ่งผมอึดอัดกับงานที่นั่นมากทั้งโดนกดดันจากหัวหน้างานสั่งโน่นสั่งนี้และต้องทำงานที่หน้างานทุกๆเช้าโดนพนักงานที่หน้างานหัวเราะเยาะใส่บ่อยๆโดนดูถูกงานที่ทำว่าเป็นงานไร้ค่าจนบา
สมาชิกหมายเลข 5048699
เวลาอึดอัดหรือเก็บกดจากความกดดันหรือความเครียด เพื่อนๆมีระบายออกมาได้ยังไงบ้างคะ
ขอสักคนละวิธีก็ได้ค่ะ :)
สมาชิกหมายเลข 4207257
จริง หรือ ไม่ การเดินบอกระดับความเครียดได้ คนเดินเร็วสุขภาพจิตแย่กว่าคนเดินช้า
ไม่น่าจริง ยิ่งไม่เครียด ยิ่งเดินเร็ว การเดินเป็นวิธีการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์ และสามารถสะท้อนความรู้สึกภายในของเราได้มากมาย เช่น ตอนที่ตอนเร็ว จะรู้สึกได้ว่ากำลังเร่งรีบ หรือ ตอรเดินทอดหน่อ
สมาชิกหมายเลข 2933266
คิดว่าตัวเองเป็นแพนิค+ซึมเศร้าแต่พ่อกลับบอกว่าเป็นเรื่องปัญญาอ่อน
คือช่วงหลังๆก่อนที่เราจะขึ้นม.ปลาย เราเริ่มว่าตัวเองรู้สึกมีอาการแปลกๆ เริ่มไม่เข้าใจตัวเอง พยายามเข้าใจชีวิต แต่กลับหน่วงมากๆอยู่ๆก็เศร้าอยู่ๆท้อ จนถึงขั้นทำร้ายตัวเอง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำไปทำไม ทำแล้ว
สมาชิกหมายเลข 3174298
ทำไมคนไทยถึงเป็นซึมเศร้า? มาทำความเข้าใจกัน
ซึมเศร้าในคนไทยกำลังเป็นปัญหาที่หลายคนเริ่มตระหนักถึงมากขึ้น แต่ก็ยังมีหลายคนที่ไม่เข้าใจสาเหตุที่ทำให้คนเราต้องเผชิญกับอาการนี้ โดยเฉพาะในสังคมไทยที่บางทีเราก็ยังไม่กล้าพูดเรื่องสุขภาพจิตอ
สมาชิกหมายเลข 8498001
อยากบ้าให้สุดๆ ไปเลย คงจะดี
ตอนนี้ จขกท อยากจะเป็นบ้ามากๆ อยากทำไรแบบปัญญาอ่อน ให้สติแตกหลุดโลกไปเลย เนื่องจากตอนนี้ สภาวะกดดันรอบด้านเหลือเกิน
สมาชิกหมายเลข 891062
ช่วยแนะนำเคล็ดลับกำจัดความเครียดความกดดันจากการทำงานให้หน่อยครับ
รู้สึกว่าตัวเองรับความกดดันได้แย่ เครียดง่ายมาก พอจะมีเคล็ดลับกำจัดความคิดความรู้สึกพวกนี้มั้ยครับ?
สมาชิกหมายเลข 7811856
เปรียบเทียบกับความเครียด กับงานที่กดดันมากๆแทบบ้า กับ การตกงานเพราะลาออกทนกดดันไม่ไหว
อย่างไหน เพื่อนๆคิดว่าเครียดกว่ากันครับ กรณีมีเงินเก็บสัก 8 แสน ไม่มีภาระหนี้ ยังไม่มีครอบครัว แต่อยากลาออกไปพักเพราะ งานกดดันทุกวันทำลายสุขภาพกายสุขภาพจิต แล้วตั้งต้นหางานใหม่ ในขณะเดียวกันก็กลัวหา
สมาชิกหมายเลข 2762521
ทำยังไงดีครับ เวลาใกล้สอบ มักจะเครียดจนปวดท้อง
ผม เป็นเด็กเพิ่งจบใหม่แและยังไม่ได้งานทำ ก่อนนี้ ผมสมัครสอบ toeic เพราะจำเป็นต้องใช้คะแนนยื่นกับบริษัทที่ครอบครัวอยากให้เข้า (ผมไม่ได้คัดค้านกับบริษัทนี้นะ) แต่ผมกังวลเรื่องที่ตัวเองอ่อนอังกฤษมาตั้ง
สมาชิกหมายเลข 1100440
บีบโรงกลั่นมากๆ ระวังน้ำมันจะขาดนะครับ
ไม่ได้ขู่นะครับ แต่"อาจ"เกิดขึ้นได้ นักวิเคราะห์ทางวิทยุโทรทัศน์ที่ไม่มีความรู้แต่แสดงความเก่งให้ทำโน่นนี่นั่นให้ราคาน้ำมัน"ฝืนโลก"ถูกกว่าที่อื่นมากๆ (เพื่อปั่นชาวบ้านให้มองว่า รั
FlyMe
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมเวลารู้สึกแย่ๆ ระบาย พูดอะไรกับใครไป แ่ต่กลับแย่กว่าเดิม
คิดอะไร ปัญญาอ่อน
บ้าหรือเปล่า
ดูคนอื่นสิ แย่กว่าเราอีก
เชิญคิดไปเหอะ ตามสบาย
โน่นนั่นนี่อะไรทำนองนี้
คนใกล้ตัวในชีวิตด้วยครับ
ผมยิ่งเป็นคนไม่มีใครจะพูดอยู่
อึดอัด
พอคิดว่าควรพูดออกไป ปรึกษาใครบ้าง
บางคนก็ไม่ได้สนใจ และยินดีด้วยซ้ำ ที่เราเป็นแบบนี้
บางคนก็อยางที่บอก พูดไป กลับรู้สึกกว่าเดิม
ทำไมหลายคนไม่เข้าใจ vulnerability ต่อความเครียด เศร้า กดดัน แต่ละคนมันไม่เท่ากัน