มียาบำรุงตัวไหนที่ดีๆบ้างคะ สำหรับคนอายุ60+

สวัสดีค่ะ เราอยากให้ทุกคนที่ผ่านเห็นกระทู้นี้แนะนำยาบำรุงร่างกายให้คนสูงวัยหน่อยค่ะ ตอนนี้ยายเราอายุ60+ ยังไม่ถึง70 รู้สึกว่าแกความดันสูงค่ะ เราอยากได้พิกัดยาบำรุงพวกเส้นเลือดในสมอง,ความดัน อะไรแบบนี้

คือเราอยากจะให้แนะนำอาหารเสริม วิตามิน หรืออะไรก็ได้ที่ช่วยบำรุงร่างกาย กระดูก ข้อเข่า และภูมิคุ้มกัน ให้กับพ่อค่ะ เพราะพ่ออายุ50กว่าแล้วแต่ยังทำงานหนักยุเลย(ทำงานรับจ้างตัดอ้อย ขุดมัน เป็นชาวเกษตรกร)

คือยายเราเป็นคนทำงานหนัดตอนนี้ก็ยังทำอยู่ ป่วยบ่อยๆ ร่างกายอ่อนเเอ ตัวผอมลงน้ำหนักน้อยลงทั้งที่กินเยอะ เกี่ยวกับอะไรคะ มียาบำรุงหรือวิตามินหรือว่าสมุนไพรอะไรดีๆเเนะนำบ้างมั้ยคะ

ตอนนี้ผมได้ เมลาโทนิน มากินก่อนนอน เพื่อช่วยให้หลับต่อเนื่อง ไม่ตื่นกลางดึก คือเพิ่งซื้อมาเลย มีใครเคยทานบ้างไหมครับ 1.ทานต่อเนื่องกี่เดือนดี มีใครเคยทานหลายๆเดือนแล้วติดบ้างไหม ถ้าเลิกทานแล้วจะนอนเอง

เราอายุจะเข้าเลข 3 แล้ว สังเกตตัวเองว่าพออายุเยอะขึ้นอะไรๆก็เปลี่ยน หน้าก็โทรม ร่างกายก็เสื่อม เลยรู้สึกว่าควรหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นไม่อยากแก่ เราได้ยินมาว่ามีเคล็ดล