หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
dwayne johnson (the rock) เขานอนกี่โมงครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
โภชนาการ
อยากรู้ครับ เขานอนกี่โมง ตื่นมาออกกำลังกายกี่โมง
กินอะไรบ้างแต่ละวัน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายแบบ the rock 1วัน ทำอะไรบ้างและกินอะไรบ้างครับ
พอดีผมอยากลองออกกำลังกายแบบ the rock ดูบ้าง อยากรู้ว่า 1 วัน ของเขาตั้งเเต่ตื่นมา ทำอะไรและกินอะไรบ้างครับ แล้วออกกำลังกายกี่วันต่อสัปดาห์ อยากลองสัก 1 เดือนดูค
สมาชิกหมายเลข 4426213
คนอายุ 18-29 ปี 1 วันเขาใช้ชีวิตอยู่กับอะไรบ้าง(พอดีจะเอามาทำวิจัยครับผม)
เขาทำอะไรบ้าง เช่น -ตื่นเช้ามมาทำงานงานอะไร -เขาเสพสื่ออะไรบ้าง -เวลาพักชอบทำอะไร -ชอบไปไหน -เดินทางไปทำงานยังไง
สมาชิกหมายเลข 1205384
โรนัลโด้ ใน 1 วัน เขาออกกำลังกายอะไรบ้างครับ
ผมอยากรู้ใน 1 วันว่า CR7 เขาออกกำลังกายอะไรบ้าง เช่น วิ่งกี่ กม วิดพื้นเท่าไหร่ นกดัมเบลวันละกี่รอบ กี่เซต เเละอื่นๆ ขอคนที่รู้ครับเเล้วความรู้เพิ่มเติมขอบคุณคร
สมาชิกหมายเลข 4830747
คนเราควรนอนวันละกี่ชั่วโมงครับ อย่างพี่ตูนนอน 4 h ทำไมวิ่งไหว
เคยได้ยิน 6-8 h น่าจะดี แล้วพี่ตูน bodyslam นอนสี่ทุ่มกว่า ตื่น ตีสองกว่า แล้ววิ่งตีสาม เขานอนพอหรือครับ ฟังจากรายการทีวีที่สัมภาษณ์ นักกีฬาน่าจะต้องการพักผ่อนเ
สมาชิกหมายเลข 4029380
คนโสดอายุ 39 กิจวัตรประจำวันทำอะไรกันบ้างครับ
ตื่นนอนตี 5 ออกกำลังกาย 8โมงทำงาน กลับบ้าน4โมง ทำกับข้าวดูทีวี เข้านอน 4 ทุ่ม อย่างนี้วนไป ชีวิตน่าเบื่อมากครับ คนอื่นใช้วิตกันยังไงครับ ... ลอกการบ้านหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 4040229
10 หนังน่าดูของ “ดเวย์น จอห์นสัน”
เวลานี้ การที่หนังสักเรื่อง-โดยเฉพาะหนังแอ็กชั่นและคอมิดี้-มีหน้าของ ดเวย์น “เดอะ ร็อค” จอห์นสัน แปะหราอยู่บนโปสเตอร์ ก็แทบจะเป็นอีกเครื่องหมายการันตีว่า อย่างน
MONO29
(หลังดู) Skyscraper (2018) ระห่ำตึกเสียดฟ้า | ไม่น่าหวังเยอะเลยตรู... [*No Spoil]
ระห่ำตึกเสียดฟ้า ก่อนดู - คาดหวังสูงเพราะผกก. หนังของเฮียแกมีแต่งานดีๆ ทั้งนั้น ทั้ง We're the Miller, Central Intelligence ซึ่งผมก็ชอบทั้งสองเรื่องนั้นมาก และห
ฮีโร่ตัวน้อย
ผงขาว ที่ติดไฟได้จากน้ำใน หนังเรื่อง Skyscraper คือสารอะไร
สอบถามครับ ผงขาว ที่ผู้ก่อการร้าย โปรยในตึก แล้วพอ สปริงเกอร์น้ำ ไปโดน ยิ่งติดไฟได้เนี้ย ในหนังเรื่อง Skyscraper คือสารอะไร คือมันโดนน้ำแล้วติดไฟหรอครับ หรือต้อ
สมาชิกหมายเลข 940826
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
dwayne johnson (the rock) เขานอนกี่โมงครับ
กินอะไรบ้างแต่ละวัน