dwayne johnson (the rock) เขานอนกี่โมงครับ

สวัสดีคะ อยากมีเวลาออกกำลังกายเพราะรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก หลังจากทำงานก็ไม่มีเเรงออกกำลังกายเเล้ว ตื่นตอน 10 โมงเช้า เลิกงานประมาณ 5 ทุ่มเดินทั้งวัน ยืนทั้งวันถึงบ้านก็อยากจะหลับอย่างเดียวทำงานในครัวน

พอดีผมอยากลองออกกำลังกายแบบ the rock ดูบ้าง อยากรู้ว่า 1 วัน ของเขาตั้งเเต่ตื่นมา ทำอะไรและกินอะไรบ้างครับ แล้วออกกำลังกายกี่วันต่อสัปดาห์ อยากลองสัก 1 เดือนดูครับ อยากเห็นว่าเปลี่ยนแปลงได้มากแค่ไหนคร

ตัวหนังมีกำหนดฉายลง Netflix ในเดือน พ.ย. นี้ https://youtu.be/V4ZMQj7ssSw

ก่อนนอนประจําพุงออกตื่นนอนไม่มีพุงแล้วอยากเปลี่ยนพุงเป็นซิคแพคครับต้องทําไง ปล  งงสมัยก่อนกินข้าวอิ่มๆก็ไม่มีพุงตอนนอนตอนนั้นอายุ20ต้นๆพุงออกตอนอายุ30 เมียก็แซวยังคนท้อง3เดือนพุงออกแต่ตื่นตอนเช้า

คือปีนี้ ผลตรวจเราออกมา คือไตรกลีเซอไรด์เราต่ำ แล้วก็มีหมายเหตุว่า อาจเกิดจากภาวะทุโภชนาการ หรือการอดอาหาร แต่เรากินทุกมื้อ บางทีตี2ยังกินอยู่เลย แล้วน้ำตาลปีนี้ ก็ลดอีก จากปีที่แล้ว 74 เหลือ 71 อาการ

ตั่งแต่ปี 2008 - จนถึงปัจจุบันคิดว่าดาราทั้ง 2 คนระหว่าง โรเบิร์ต ดาวนีย์ จูเนียร์ กับ ดเวย์น จอห์นสัน(เดอะร็อค) ในรอบ 16 ปีหลังมานี้ภาพรวมทั้งชื่อเสียง + ผลงาน + ค่าตัว + รายได้หนัง คิดว่า 2 คนนี้ใคร

Moana ถือว่าเป็นภาพยนตร์แอนิเมชันเรื่องหนึ่งที่ The Rock เคยให้เสียงพากย์ https://youtu.be/LKFuXETZUsI https://youtu.be/rB5MpMDMpas มารอบนี้เป็นฉบับ Live Action คนแสดงเลยรอดูกันว่าจะทำออกมาได้สน

สำหรับผม ผมชอบ Dwayne Johnson หรือ The Rock ของเรานั้นเองเบอร์หนึ่งของผมแน่นอนเท่ห์มาก ส่วนคนที่ผมชอบรองลงมาก็คือ Dave Bautista หรือ Bautista จาก guardian of the galaxy และ Riddick ส่วนนักมวยปล้ำคนอ